Ποιες είναι οι 5 πιο διαδεδομένες ασκήσεις που βοηθούν να «μαζέψει» η κοιλιά μετά τα 60 (videos)
Γυμναστής εξηγεί γιατί οι ασκήσεις κορμού σε όρθια στάση γυμνάζουν την κοιλιά, πιο γρήγορα από το γυμναστήριο. Μετά τα 60, ... Περισσότερα
Η Σταύρωση του Κυρίου
Οι στρατιώτες μαστίγωσαν τον Ιησού και ύστερα του έβγαλαν τα δικά του ρούχα και του φόρεσαν κόκκινη χλαμύδα, δηλαδή βασιλικό ... Περισσότερα
264 σχολεία βραβεύτηκαν με την Πράσινη Σημαία των «Οικολογικών Σχολείων»
Ισχυρό μήνυμα αισιοδοξίας και ελπίδας από μαθητές/τριες και εκπαιδευτικούς Με μεγάλη συμμετοχή σχολείων από όλη την Ελλάδα πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 3 ... Περισσότερα
Η ΔΕΕΠ Ροδόπης στήριξε τη δράση των Παιδικών Χωριών SOS Κομοτηνής για το Πάσχα: “Κάνε το Πάσχα ενός παιδιού ξεχωριστό”
Στη δράση των Παιδικών Χωριών SOS Κομοτηνής με τίτλο «Κάνε το Πάσχα ενός παιδιού ξεχωριστό» συμμετείχε η ΔΕΕΠ Ροδόπης, προσφέροντας ... Περισσότερα
ΕΟΣ Κομοτηνής: Βράβευση 2 αθλητών από την ΕΟΟΑ για τις επιδόσεις τους το 2025
Μεγάλη τιμή για τον ΕΟΣ Κομοτηνής! Δύο αθλητές του βραβεύτηκαν από την ΕΟΟΑ για τις επιδόσεις τους το 2025 Πρόκειται ... Περισσότερα
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Παύλος Χρηστίδης: Δεν θέλω κανένας Έλληνας να ζει στη “χεράτη” Δημοκρατία του κ. Μητσοτάκη
Για ξεγύμνωμα του επιτελικού κράτους της Νέας Δημοκρατίας, έκανε λόγο ο Βουλευτής του ΠΑΣΟΚ - Κινήματος Αλλαγής, Παύλος Χρηστίδης, σε τηλεοπτική συνέντευξη στην εκπομπή "Αταίριαστοι", καταγγέλλοντας ένα σύστημα εξυπηρέτησης «ημετέρων» και σοβαρές στρεβλώσεις στη λειτουργία του κράτους. «Δεν γίνεται ο τίμιος αγρότης, ο τίμιος κτηνοτρόφος, να περιμένει την επιδότηση του και κάποιος άλλος να παίρνει τηλέφωνο και να λέει κάντε το ... Διαβάστε περισσότερα
Παύλος Μαρινάκης : «Τί σημαίνει απαγόρευση στα social media; Ποιους αφορά και από πότε;» (video)
Τί είναι, τελικά, το age ban; Τί σημαίνει απαγόρευση στα social media; Ποιους αφορά και από πότε; Από 1η Ιανουαρίου 2027, παιδιά που έχουν γεννηθεί από το 2012 και μετά, δεν θα μπορούν να χρησιμοποιούν συγκεκριμένες πλατφόρμες. Γιατί το 2012; Γιατί όσοι έχουν γεννηθεί το 2012, γίνονται 15 ετών το ... Διαβάστε περισσότερα
Φανούλα Αργυρού: “Η κρυφή ατζέντα Αβέρωφ/Ζορλού/Βρετανών που έκρυψαν από τους Κυπρίους -1959-1960”
Άρθρο της Φανούλας Αργυρού Δεκαετίες αργότερα επιβεβαιώθηκε ότι ακόμα και η αρχική προσφορά Μακαρίου/Γρίβα κάλυπτε και ξεπερνούσε τις βρετανικές στρατιωτικές ανάγκες. Τους έφτανε και το 22% του εδάφους που πήραν. Σε συνέχεια των δύο προηγούμενων άρθρων μου για το θέμα των βρετανικών μη κυρίαρχων στρατιωτικών Βάσεων (Ακρωτηρίου και Δεκέλειας), στη ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΓΡΟΤΙΚΑ
ΕΛΓΑ: Έρχονται νέες πληρωμές αποζημιώσεων 73 εκατ. ευρώ – Ποιους αφορά
Την καταβολή αποζημιώσεων ύψους 73 εκατομμυρίων ευρώ στους ασφαλισμένους παραγωγούς στον ΕΛΓΑ για ζημίες του έτους 2025 αποφάσισαν ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Μαργαρίτης Σχοινάς και ο Πρόεδρος του Οργανισμού, Ανδρέα Θ. Λυκουρέντζου Οι αποζημιώσεις κατεβλήθησαν σήμερα, Μεγάλη Τρίτη 7 Απριλίου 2026. Στις αποζημιώσεις αυτές, συμπεριλαμβάνονται: Οι εκκαθαρίσεις των πορισμάτων του Παγετού ... Διαβάστε περισσότερα
«Περί σκανδάλου ΟΠΕΚΕΠΕ»
Άρθρο της ποινικολόγου Ιωάννας Λαχανά «περί σκανδάλου ΟΠΕΚΕΠΕ» Ένα ακόμη σκάνδαλο – σε εισαγωγικά ή μη – συνταράσει τη χώρα. Τα κόμματα, βασικά της αντιπολίτευσης, δείχνουν να έχουν “πέσει από τα σύννεφα”, ωσάν να μην είναι εθνικό περίπου σπορ η είσπραξη κοινοτικών κονδυλίων από μη δικαιούχους. Ποιος μπορεί να ξεχάσει ... Διαβάστε περισσότερα
Κυριάκος Μητσοτάκης για ΟΠΕΚΕΠΕ: Μήνυμα με αιχμές και πρόταση-τομή για υπουργούς και βουλευτές
Μητσοτάκης για ΟΠΕΚΕΠΕ: Μήνυμα με αιχμές και πρόταση-τομή για υπουργούς και βουλευτές Mε τις νέες δικογραφίες για τον ΟΠΕΚΕΠΕ να πυροδοτούν πολιτικές αντιδράσεις και εξελίξεις, ο πρωθυπουργός προχώρησε σε τηλεοπτικό μήνυμα επιχειρώντας να δώσει το στίγμα των επόμενων κινήσεων της κυβέρνησης. Οι πρόσφατες αποκαλύψεις και οι διάλογοι που έχουν δει ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΚΑΙ ΘΡΑΚΗ
Ο περιφερειάρχης ΑΜΘ, Χριστόδουλος Τοψίδης, στο Προκριματικό Τουρνουά World Cup Ανδρών Πόλο 2026, στην Αλεξανδρούπολη
Συνεχίζεται το Προκριματικό Τουρνουά World Cup Ανδρών Πόλο 2026 που διεξάγεται στην Αλεξανδρούπολη, όπου παραβρέθηκε και ο περιφερειάρχης ΑΜΘ, Χριστόδουλος Τοψίδης και παρακολούθησε από κοντά ... Διαβάστε περισσότερα
Ευχές για Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα !
Από όλους μας Χρόνια Πολλά Χαρούμενη Ανάσταση και μια υπέροχη Λαμπρή ! Διαβάστε περισσότερα
Παράταση αιτήσεων για το πρόγραμμα του Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ. ΔΠΘ «Εμπορία Ανθρώπων (Human Trafficking): Νομική και Κοινωνική Διάσταση»
Το Κέντρο Επιμόρφωσης και Διά Βίου Μάθησης (Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ.) του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης ανακοινώνει την παράταση της περιόδου υποβολής αιτήσεων για το εξειδικευμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Εμπορία ανθρώπων ... Διαβάστε περισσότερα
Συμβουλές προς τους πολίτες για την πρόληψη των κλοπών κατά την περίοδο εορτασμού του Πάσχα
Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, με αφορμή το γεγονός ότι το προσεχές διάστημα αρκετοί πολίτες θα μετακινηθούν για τον εορτασμό του ... Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Ποιες είναι οι 5 πιο διαδεδομένες ασκήσεις που βοηθούν να «μαζέψει» η κοιλιά μετά τα 60 (videos)
Γυμναστής εξηγεί γιατί οι ασκήσεις κορμού σε όρθια στάση γυμνάζουν την κοιλιά, πιο γρήγορα από το γυμναστήριο. Μετά τα 60, η κοιλιά δεν οφείλεται μόνο στην έλλειψη άσκησης, αλλά κυρίως στο ότι οι βαθύτεροι μύες του κορμού δεν ενεργοποιούνται σωστά μέσα στην καθημερινότητα. Πολλοί προσπαθούν να το αντιμετωπίσουν με έντονες προπονήσεις ... Διαβάστε περισσότερα
Νέοι κανόνες για το φαρμακείο αυτοκινήτου- Τι θα πρέπει να περιέχει- Πρόστιμο σε περίπτωση ελλείψεων
Nέοι κανόνες μπαίνουν από την 18η Ιουνίου στους οδηγούς αυτοκινήτων σε ό,τι αφορά το κουτί πρώτων βοηθειών που θα πρέπει να βρίσκεται στο όχημά τους. Σε αυστηροποίηση των κανόνων για το κουτί πρώτων βοηθειών στα οχήματα προχωρά το υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών, καθορίζοντας συγκεκριμένο περιεχόμενο και τεχνικές προδιαγραφές. Η νέα απόφαση προβλέπει υποχρεωτική ... Διαβάστε περισσότερα
Ο Σύλλογος Καρκινοπαθών Ροδόπης “Δύναμη Ψυχής” κοντά σε ασθενείς με καρκίνο τις άγιες αυτές ημέρες του Πάσχα
Αυτό το Πάσχα, επιλέξαμε να μοιράσουμε όχι μόνο ευχές αλλά και κάτι περισσότερο από αυτές — μοιράσαμε αγάπη, φροντίδα και στήριξη! Για αυτόν τον λόγο, ο σύλλογος "Δύναμη Ψυχής" σκέφτηκε να προσφέρει πασχαλινά δέματα γεμάτα αγάπη και πολλές ευχές για τους νέους ασθενείς του, οι οποίοι υποβάλλονται σε θεραπείες αυτό ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
ΕΟΣ Κομοτηνής: Βράβευση 2 αθλητών από την ΕΟΟΑ για τις επιδόσεις τους το 2025
Μεγάλη τιμή για τον ΕΟΣ Κομοτηνής! Δύο αθλητές του βραβεύτηκαν από την ΕΟΟΑ για τις επιδόσεις τους το 2025 Πρόκειται για την Αφεντουλίδου Νικολέτα που διακρίθηκε στην κατηγορία της, επιβεβαιώνοντας τη σκληρή δουλειά και την αφοσίωσή της και τον Δημητρακάκης Χρήστος που ξεχώρισε τόσο στην κατηγορία του όσο και στους ... Read More
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Ευχές για Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα !
Από όλους μας Χρόνια Πολλά Χαρούμενη Ανάσταση και μια υπέροχη Λαμπρή ! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Στο γήπεδο Συκεών για την κούπα Τρίκαλα και Πανθρακικός! Η ημερομηνία και ώρα του μεγάλου τελικού του Κυπέλλου Ερασιτεχνών
Την Κυριακή 19 Απριλίου στις 16:30 θα πραγματοποιηθεί ο μεγάλος τελικός του Κυπέλλου Ερασιτεχνών ανάμεσα σε Τρίκαλα και Πανθρακικό! Πολλά γήπεδα φημολογήθηκαν, ωστόσο η μεγάλη ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η επόμενη μέρα για τους Μηχανικούς της Θράκης: Το ΤΕΕ ζητά τη συμμετοχή τους
Ώρα για συμμετοχή – Ώρα για δράση και ενσωμάτωση Σε μια περίοδο όπου η τεχνολογική εξέλιξη επιταχύνεται και οι απαιτήσεις του τεχνικού κόσμου μεταβάλλονται διαρκώς, ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αναζήτηση εξειδικευμένου προσωπικού (τεχνίτες)
Η εταιρεία ERGONPLUS ΙΚΕ αναζητά εξειδικευμένο προσωπικό (τεχνίτες) για οικοδομικό έργο μέσα στο Άγιο Όρος. Πιο συγκεκριμένα αφορά εργασίες ενεμάτων, αρμολογήματα και επιχρίσματα σε λιθόκτιστες κατασκευές. ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αναζήτηση Πολιτικού Μηχανικού (ergonplus)
Η τεχνική εταιρεία ERGONPLUS P.C. αναζητά Πολιτικό Μηχανικό με ελάχιστη εμπειρία για επίβλεψη και διαχείριση έργων στο Άγιο Όρος. Τα έργα αφορούν ενισχύσεις λιθόκτιστων κατασκευών. Προηγούμενη ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Terry Egger: «Αν αποτύχει ο τοπικός Τύπος, το διακύβευμα θα είναι η ίδια η δημοκρατία»
O πρώην εκδότης της εφημερίδας Philadelphia Enquirer μιλά στη «ΜτΚ» για τη σημασία των τοπικών ΜΜΕ «Ο μόνος τρόπος για να αντιληφθεί ο κόσμος την ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Reuters: Πρωταθλητής ο Τοπικός – Περιφερειακός Τύπος στην Ελλάδα
Έρευνα του Ινστιτούτου Reuters καταγράφει την εμπιστοσύνη των πολιτών στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης. Την πρώτη θέση καταλαμβάνουν οι τοπικές – περιφερειακές εφημερίδες, δεύτερα τα dikaiologitika.gr, ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΚΟΜΟΤΗΝΗ: H πόλη πολιτισμικό ψηφιδωτό γεμάτη αρώματα και μυρωδιές ! | KDexplorer
Ένα όμορφο οδοιπορικό του Δημήτρη Καρβέλη για την Κομοτηνή που διαφημίζει την πρωτεούσα της Θράκης που ακόμη δεν την έχει αγγίξει ο «βιομηχανικός» τουρεισμός…!!! Ας ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ποιες είναι οι 5 πιο διαδεδομένες ασκήσεις που βοηθούν να «μαζέψει» η κοιλιά μετά τα 60 (videos)
Γυμναστής εξηγεί γιατί οι ασκήσεις κορμού σε όρθια στάση γυμνάζουν την κοιλιά, πιο γρήγορα από το γυμναστήριο. Μετά τα 60, η κοιλιά δεν οφείλεται μόνο στην ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η Σταύρωση του Κυρίου
Οι στρατιώτες μαστίγωσαν τον Ιησού και ύστερα του έβγαλαν τα δικά του ρούχα και του φόρεσαν κόκκινη χλαμύδα, δηλαδή βασιλικό ένδυμα, κι έπλεξαν αγκάθινο στεφάνι ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
264 σχολεία βραβεύτηκαν με την Πράσινη Σημαία των «Οικολογικών Σχολείων»
Ισχυρό μήνυμα αισιοδοξίας και ελπίδας από μαθητές/τριες και εκπαιδευτικούς Με μεγάλη συμμετοχή σχολείων από όλη την Ελλάδα πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 3 Απριλίου 2026 στην Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων το Μαθητικό ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η ΔΕΕΠ Ροδόπης στήριξε τη δράση των Παιδικών Χωριών SOS Κομοτηνής για το Πάσχα: “Κάνε το Πάσχα ενός παιδιού ξεχωριστό”
Στη δράση των Παιδικών Χωριών SOS Κομοτηνής με τίτλο «Κάνε το Πάσχα ενός παιδιού ξεχωριστό» συμμετείχε η ΔΕΕΠ Ροδόπης, προσφέροντας ένα πασχαλινό πακέτο δώρων για ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
«Πάσχα στην Έδεσσα & την Ορεινή Πέλλα με τις Ανθισμένες Κερασιές»
Η Έδεσσα σας προσκαλεί να ζήσετε ένα Πάσχα γεμάτο πνευματικότητα, παράδοση και μοναδική φυσική ομορφιά. Σε ένα τοπίο όπου το νερό πρωταγωνιστεί, η Μεγάλη Εβδομάδα ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Υπουργείο Τουρισμού: “Ορεινή Ελλάδα. Σε πάει ψηλά. Όλο τον χρόνο”- Παρουσίαση του νέου προγράμματος για την ενίσχυση του ορεινού τουρισμού
Παρουσίαση του νέου προγράμματος προβολής για την ενίσχυση του ορεινού τουρισμού, από την Υπουργό Τουρισμού Όλγα Κεφαλογιάννη «Η έμφαση στην ανάπτυξη και την ανάδειξη του ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι αλλαγές που έρχονται για τα ταξίδια στην Ε.Ε. από τις 10 Απριλίου
Από τις 10 Απριλίου θα θέσει σε εφαρμογή η Ευρωπαϊκή Ένωση (ΕΕ) το Σύστημα Εισόδου/Εξόδου (ΣΕΕ) για τα ταξίδια προς την Ευρώπη. Αυτό θα αντικαταστήσει ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι Κερασιές θα ανθίσουν και φέτος
Οι Κερασιές θα ανθίσουν και φέτος Στην Έδεσσα, την Βεγορίτιδα & την Ορεινή Πέλλα Η Άνοιξη της Έδεσσας σημαίνει ανθισμένες κερασιές. Λευκά άνθη απλώνονται στον ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ