Γιατί έχουν τετραπλασιαστεί τα περιστατικά Διαβήτη τύπου 2 – Ποιοι είναι οι λόγοι

Ο αριθμός των ανθρώπων που ζουν με διαβήτη παγκοσμίως έχει τετραπλασιαστεί τα τελευταία 20 χρόνια, φτάνοντας τα 830 εκατομμύρια, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν το 2022 στο επιστημονικό περιοδικό «The Lancet».

Αυτός ο αριθμός είναι τέσσερις φορές μεγαλύτερος από εκείνον του 1990, όπως έχει ανακοινώσει σχετικά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ). Επιπλέον, περισσότεροι από τους μισούς ασθενείς δεν λαμβάνουν καμία φαρμακευτική αγωγή για να διαχειριστούν τον διαβήτη τους, όπως προσθέτει ο ΠΟΥ.

Η εξάπλωση του διαβήτη είναι εντονότερη στις χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, όπου η πρόσβαση στη θεραπεία παραμένει περιορισμένη. Η συγκεκριμένη νόσος οδήγησε άμεσα σε 1,6 εκατομμύρια θανάτους το 2021, με σχεδόν τους μισούς να σημειώνονται πριν από την ηλικία των 70 ετών, σύμφωνα με τον ΠΟΥ.

Σε δήλωσή του την Πέμπτη, ο Γενικός Διευθυντής του ΠΟΥ, Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, χαρακτήρισε την αύξηση του διαβήτη ως «ανησυχητική», αποδίδοντάς την στην «αύξηση της παχυσαρκίας, την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και τις οικονομικές δυσκολίες».

Διαβήτης τύπου 2: Γιατί αυξάνονται τα περιστατικά

Η Αμερικανική Ένωση για τον Διαβήτη (ADA) αναφέρει τρεις βασικούς λόγους για την αυξανόμενη εμφάνιση του διαβήτη:

• Διατροφή: «Η κατανάλωση διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και επεξεργασμένη ζάχαρη αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2», σημειώνει η ADA. Για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, η οργάνωση συνιστά την κατανάλωση νερού αντί για ζαχαρούχα ποτά.
• Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας: «Η σωματική δραστηριότητα λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2», αναφέρει η ADA. Οι ειδικοί προτείνουν 150 λεπτά μέτριας έντασης σωματικής δραστηριότητας εβδομαδιαίως, σε συνδυασμό με ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.
• Παχυσαρκία ή υπερβολικό βάρος: Αν και το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη, πολλοί ασθενείς έχουν φυσιολογικό ή μόνο ελαφρώς αυξημένο βάρος. Το 2022, ένα στα οκτώ άτομα παγκοσμίως ζούσε με παχυσαρκία, σύμφωνα με τον ΠΟΥ.

Διαβήτης τύπου 2: Πώς μπορούμε να προστατευτούμε

Η αύξηση των ποσοστών παχυσαρκίας και οι διατροφές πλούσιες σε ζάχαρη συχνά συνδέονται μεταξύ τους. «Η κακή διατροφή και οι ανθυγιεινές συνήθειες ζωής αποτελούν τη ρίζα του προβλήματος, ειδικά για ευάλωτους πληθυσμούς που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην πρόσβαση σε υγιεινή διατροφή», δήλωσε η Dr. Arti Masturzo. Όπως σημείωσε, «τα υγιεινά τρόφιμα και οι συνδρομές σε γυμναστήρια είναι ακριβά, ενώ οι αγροτικές περιοχές έχουν συχνά περιορισμένη πρόσβαση σε αυτά».

Η Jessica Kelly, διατροφολόγος από την Πενσυλβάνια, επεσήμανε την αύξηση της κατανάλωσης «γρήγορου φαγητού», που γίνεται ολοένα και πιο εύκολα διαθέσιμο μέσω παραγγελιών από το σπίτι. Η μείωση της φυσικής δραστηριότητας λόγω καθιστικής ζωής αποτελεί επίσης βασικό παράγοντα, με περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων παγκοσμίως να μην πληροί τις συστάσεις για φυσική δραστηριότητα, σύμφωνα με τον ΠΟΥ.

Πηγή healthstat.gr