Κοιμάστε 8 ώρες αλλά ξυπνάτε εξαντλημένοι; Η ποιότητα του ύπνου ίσως είναι η απάντηση
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι επτά ή οκτώ ώρες ύπνου αρκούν για να ξυπνήσουν ξεκούραστοι. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη. ... Περισσότερα
Μαγνήσιο και ύπνος: Μπορεί να συμβάλει σε πιο ξεκούραστες νύχτες; Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η δυσκολία στον ύπνο είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους, οδηγώντας αρκετούς στην αναζήτηση φυσικών τρόπων για καλύτερη ξεκούραση. ... Περισσότερα
Στρείδια: Το θαλασσινό με λίγες θερμίδες και υψηλή διατροφική αξία
Τα στρείδια δεν αποτελούν πλέον μόνο επιλογή για ιδιαίτερες περιστάσεις ή γκουρμέ γεύματα. Τα τελευταία χρόνια έχουν κερδίσει ξανά τη ... Περισσότερα
«Λύκος, Επικηρυγμένος και Ένοχος! Να αποσυρθεί η απόφαση του ΣΥΝ ΠΑ»
«Λύκος, Επικηρυγμένος και Ένοχος ! Να αποσυρθεί η απόφαση του ΣΥΝ ΠΑ» (ΣΥΝ ΠΑ : Σύνδεσμος Δήμων και Κοινοτήτων για ... Περισσότερα
Συνελήφθησαν -2- διακινητές οι οποίοι προωθούσαν στο εσωτερικό της Χώρας, σε δύο διαφορετικές περιπτώσεις, μη νόμιμους μετανάστες
Συνελήφθησαν την 23 και 24-7-2026, σε περιοχές του Έβρου, από αστυνομικούς της Διεύθυνσης Αστυνομίας Αλεξανδρούπολης, δύο -2- αλλοδαποί διακινητές, οι ... Περισσότερα
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Παρέμβαση στη Βουλή για να μπει ένα τέλος στον σιδηροδρομικό αποκλεισμό που βιώνει η Θράκη και η Ξάνθη εδώ και επτά (7) συναπτά έτη
Το θέμα της δυνατότητας δρομολόγησης τουριστικού τρένου στο τμήμα Δράμα – Ξάνθη για την ανάδειξη της διαδρομής των Στενών του Νέστου και την ενίσχυση της τουριστικής ανάπτυξης της περιοχής, θέτει επιπλέον ο Βουλευτής Ξάνθης Ερώτηση στη Βουλή των Ελλήνων για τον πρωτοφανή επταετή σιδηροδρομικό αποκλεισμό που βιώνει η ευρύτερη περιοχή ... Διαβάστε περισσότερα
«Χωρίς αντίκρισμα οι εξαγγελίες Μητσοτάκη για την ακρίβεια»
Στην εκρηκτική άνοδο του κόστους ζωής και στην αδυναμία της κυβέρνησης να αντιμετωπίσει την ακρίβεια αναφέρθηκε ο βουλευτής του ΠΑΣΟΚ Μιχάλης Κατρίνης, μιλώντας στην εκπομπή LiveNews της ERTNEWS με τη δημοσιογράφο Νικολέτα Κρητικού. Ο κ. Κατρίνης επισήμανε ότι η αμόλυβδη βενζίνη έχει πλέον ξεπεράσει τα 2 ευρώ το λίτρο ακόμη ... Διαβάστε περισσότερα
Γ.Βρούτσης: Τρία χρόνια στο “τιμόνι” του Αθλητισμού, στην υπηρεσία των φιλάθλων, των αθλητών/τριων, των προπονητών, των σωματείων, των Λιγκών και των Ομοσπονδιών
Στις 28 Ιουλίου 2023, ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης μού εμπιστεύθηκε την ευθύνη του Αθλητισμού. Ήταν μια επιλογή που με τίμησε βαθιά. Ήταν, όμως και μια μεγάλη πολιτική ευθύνη γεμάτη προκλήσεις. Ο Αθλητισμός απέκτησε για πρώτη φορά αναβαθμισμένο και αυτοτελές χαρτοφυλάκιο στο Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού. Η αποστολή ήταν ξεκάθαρη: ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΓΡΟΤΙΚΑ
Σκληρή ερώτηση στην Βουλή από το ΑΚΚΕΛ για την κυβερνητική ευθύνη στην καταστροφή της ελληνικής κτηνοτροφίας
Το Αγροτικό και Κτηνοτροφικό Κόμμα Ελλάδας (ΑΚΚΕΛ) μέσω του ανεξάρτητου βουλευτή και Προέδρου του «Ελληνικός Παλμός», Νικολάου Παπαδόπουλου, καταθέτει επιθετική αλλά πλήρως τεκμηριωμένη ερώτηση προς τον Υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων Μαργαρίτη Σχοινά, απαιτώντας άμεση λογοδοσία για τις αποφάσεις που οδήγησαν στη μαζική εξόντωση του ελληνικού ζωικού κεφαλαίου και στην οικονομική ... Διαβάστε περισσότερα
Νέο επενδυτικό πλαίσιο για πιο ανταγωνιστική και βιώσιμη γεωργία – Κονδύλια 260 εκατ. ευρώ για τον πρωτογενή τομέα
Ένα διευρυμένο επενδυτικό πλαίσιο για τον εκσυγχρονισμό των ελληνικών γεωργικών εκμεταλλεύσεων προετοιμάζεται μέσω της νέας Πρόσκλησης των Σχεδίων Βελτίωσης Ένα διευρυμένο επενδυτικό πλαίσιο για τον εκσυγχρονισμό των ελληνικών γεωργικών εκμεταλλεύσεων προετοιμάζεται μέσω της νέας Πρόσκλησης των Σχεδίων Βελτίωσης, στο πλαίσιο του Στρατηγικού Σχεδίου της Κοινής Αγροτικής Πολιτικής. Η νέα πρόσκληση ... Διαβάστε περισσότερα
Σταύρος Κοσουτζής : «Ακόμη τρία κρούσματα στον νομό Ροδόπης»
Δυστυχώς, δύο χρόνια μετά την εμφάνιση της ευλογιάς των αιγοπροβάτων, η περιοχή μας εξακολουθεί να δοκιμάζεται και οι κτηνοτρόφοι να ζουν καθημερινά με την αγωνία. Η τήρηση των μέτρων βιοασφάλειας είναι απαραίτητη και κανείς δεν μπορεί να διαφωνήσει με αυτό. Όποιος αδιαφορεί και θέτει σε κίνδυνο τα κοπάδια των υπολοίπων, ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΚΑΙ ΘΡΑΚΗ
«Λύκος, Επικηρυγμένος και Ένοχος! Να αποσυρθεί η απόφαση του ΣΥΝ ΠΑ»
«Λύκος, Επικηρυγμένος και Ένοχος ! Να αποσυρθεί η απόφαση του ΣΥΝ ΠΑ» (ΣΥΝ ΠΑ : Σύνδεσμος Δήμων και Κοινοτήτων για την Προστασία και Ανάπτυξη της ... Διαβάστε περισσότερα
O περιφερειάρχης ΑΜΘ Χριστόδουλος Τοψίδης συμμετείχε στην 14η συνεδρίαση της Ειδικής Επιτροπής για την Ανάπτυξη και Ανασυγκρότηση του Έβρου
Ο περιφερειάρχης ΑΜΘ Χριστόδουλος Τοψίδης συμμετείχε στην 14η συνεδρίαση της Ειδικής Επιτροπής για την Ανάπτυξη και Ανασυγκρότηση του Έβρου, όπου παρουσίασε τις θέσεις και τις ... Διαβάστε περισσότερα
Παρέμβαση στη Βουλή για να μπει ένα τέλος στον σιδηροδρομικό αποκλεισμό που βιώνει η Θράκη και η Ξάνθη εδώ και επτά (7) συναπτά έτη
Το θέμα της δυνατότητας δρομολόγησης τουριστικού τρένου στο τμήμα Δράμα – Ξάνθη για την ανάδειξη της διαδρομής των Στενών του Νέστου και την ενίσχυση της ... Διαβάστε περισσότερα
Υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς την Παρασκευή 31 Ιουλίου
Σύμφωνα με τον Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς που εκδίδει η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας του Υπουργείου Κλιματικής Κρίσης & Πολιτικής Προστασίας (civilprotection.gov.gr), για Παρασκευή 31 ... Διαβάστε περισσότερα
Καβάλα- Αρχαίο Θέατρο Φιλίππων: “Άλκηστις” του Ευριπίδη από το Εθνικό Θέατρο σε σκηνοθεσία Δημήτρη Καραντζά
Το Εθνικό Θέατρο παρουσιάζει την Άλκηστη του Ευριπίδη, σε σκηνοθεσία Δημήτρη Καραντζά, το Σάββατο 1 Αυγούστου στο Αρχαίο Θέατρο Φιλίππων στο πλαίσιο του 69 ου ... Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Κοιμάστε 8 ώρες αλλά ξυπνάτε εξαντλημένοι; Η ποιότητα του ύπνου ίσως είναι η απάντηση
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι επτά ή οκτώ ώρες ύπνου αρκούν για να ξυπνήσουν ξεκούραστοι. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη. Ακόμη και όταν η διάρκεια του ύπνου είναι επαρκής, η κακή ποιότητά του μπορεί να στερήσει από τον οργανισμό την απαραίτητη ξεκούραση και αποκατάσταση. Νέα μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου ... Διαβάστε περισσότερα
Μαγνήσιο και ύπνος: Μπορεί να συμβάλει σε πιο ξεκούραστες νύχτες; Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η δυσκολία στον ύπνο είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους, οδηγώντας αρκετούς στην αναζήτηση φυσικών τρόπων για καλύτερη ξεκούραση. Ανάμεσα στα συμπληρώματα που έχουν συγκεντρώσει ιδιαίτερο ενδιαφέρον βρίσκεται το μαγνήσιο, ένα απαραίτητο μέταλλο που συμμετέχει σε εκατοντάδες λειτουργίες του οργανισμού και φαίνεται να υποστηρίζει τη χαλάρωση του νευρικού συστήματος. ... Διαβάστε περισσότερα
Στρείδια: Το θαλασσινό με λίγες θερμίδες και υψηλή διατροφική αξία
Τα στρείδια δεν αποτελούν πλέον μόνο επιλογή για ιδιαίτερες περιστάσεις ή γκουρμέ γεύματα. Τα τελευταία χρόνια έχουν κερδίσει ξανά τη δημοτικότητά τους, καθώς ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αναγνωρίζουν τη σημαντική διατροφική τους αξία. Με ελάχιστες θερμίδες αλλά πλούσια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, θεωρούνται από πολλούς ειδικούς μία από ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
Γ.Βρούτσης: Τρία χρόνια στο “τιμόνι” του Αθλητισμού, στην υπηρεσία των φιλάθλων, των αθλητών/τριων, των προπονητών, των σωματείων, των Λιγκών και των Ομοσπονδιών
Στις 28 Ιουλίου 2023, ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης μού εμπιστεύθηκε την ευθύνη του Αθλητισμού. Ήταν μια επιλογή που με τίμησε βαθιά. Ήταν, όμως και μια μεγάλη πολιτική ευθύνη γεμάτη προκλήσεις. Ο Αθλητισμός απέκτησε για πρώτη φορά αναβαθμισμένο και αυτοτελές χαρτοφυλάκιο στο Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού. Η αποστολή ήταν ξεκάθαρη: ... Read More
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
ΑΓΓΕΛΙΑ : Πωλείται ακίνητο
ΓΑΛΑΤΣΙ, σύνορα με Κυψέλη , Αγ. Γλυκερίας 62, πολύ κοντά στον υπό κατασκευή σταθμό Μετρό. Πωλείται πλήρως ανακαινισμένο διαμέρισμα 30 τ.μ.Μόνωση-air condition-Κουφώματα αλουμινίου- αυτόνομη θέρμανση ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παραχώρηση χώρου του Εμπορικού και Βιομηχανικού Επιμελητηρίου Ροδόπης στα μέλη του, για συμμετοχή στην 90η ΔΕΘ
Σας ενημερώνουμε ότι το Επιμελητήριό μας προτίθεται να συμμετάσχει στην 90η Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης, που θα λάβει χώρα στο Διεθνές Εκθεσιακό Κέντρο Θεσσαλονίκης το χρονικό διάστημα ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Terry Egger: «Αν αποτύχει ο τοπικός Τύπος, το διακύβευμα θα είναι η ίδια η δημοκρατία»
O πρώην εκδότης της εφημερίδας Philadelphia Enquirer μιλά στη «ΜτΚ» για τη σημασία των τοπικών ΜΜΕ «Ο μόνος τρόπος για να αντιληφθεί ο κόσμος την ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Reuters: Πρωταθλητής ο Τοπικός – Περιφερειακός Τύπος στην Ελλάδα
Έρευνα του Ινστιτούτου Reuters καταγράφει την εμπιστοσύνη των πολιτών στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης. Την πρώτη θέση καταλαμβάνουν οι τοπικές – περιφερειακές εφημερίδες, δεύτερα τα dikaiologitika.gr, ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΚΟΜΟΤΗΝΗ: H πόλη πολιτισμικό ψηφιδωτό γεμάτη αρώματα και μυρωδιές ! | KDexplorer
Ένα όμορφο οδοιπορικό του Δημήτρη Καρβέλη για την Κομοτηνή που διαφημίζει την πρωτεούσα της Θράκης που ακόμη δεν την έχει αγγίξει ο «βιομηχανικός» τουρεισμός…!!! Ας ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κοιμάστε 8 ώρες αλλά ξυπνάτε εξαντλημένοι; Η ποιότητα του ύπνου ίσως είναι η απάντηση
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι επτά ή οκτώ ώρες ύπνου αρκούν για να ξυπνήσουν ξεκούραστοι. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη. Ακόμη και όταν η διάρκεια ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαγνήσιο και ύπνος: Μπορεί να συμβάλει σε πιο ξεκούραστες νύχτες; Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η δυσκολία στον ύπνο είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους, οδηγώντας αρκετούς στην αναζήτηση φυσικών τρόπων για καλύτερη ξεκούραση. Ανάμεσα στα συμπληρώματα που έχουν ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Στρείδια: Το θαλασσινό με λίγες θερμίδες και υψηλή διατροφική αξία
Τα στρείδια δεν αποτελούν πλέον μόνο επιλογή για ιδιαίτερες περιστάσεις ή γκουρμέ γεύματα. Τα τελευταία χρόνια έχουν κερδίσει ξανά τη δημοτικότητά τους, καθώς ολοένα και ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«Λύκος, Επικηρυγμένος και Ένοχος! Να αποσυρθεί η απόφαση του ΣΥΝ ΠΑ»
«Λύκος, Επικηρυγμένος και Ένοχος ! Να αποσυρθεί η απόφαση του ΣΥΝ ΠΑ» (ΣΥΝ ΠΑ : Σύνδεσμος Δήμων και Κοινοτήτων για την Προστασία και Ανάπτυξη της ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
Να πάρεις το αυτοκίνητό σου στις διακοπές ή να νοικιάσεις; Σύγκριση κόστους σε 10 δημοφιλείς νησιωτικούς προορισμούς
Για όσους οργανώνουν καλοκαιρινές διακοπές σε νησί, ένα από τα βασικά ερωτήματα είναι αν συμφέρει περισσότερο να μεταφέρουν το δικό τους αυτοκίνητο με το πλοίο ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: Τι πρέπει να περιέχει ένα φαρμακείο διακοπών
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός, ενόψει του μεγάλου κύματος εκδρομέων του Αυγούστου, υπενθυμίζει τη σημασία της σωστής προετοιμασίας πριν από κάθε ταξίδι, με τη δημιουργία ενός ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Με τον απολογισμό έργων στην Π.Ε. ΈΒρου, έληξε ο κύκλος απολογιστικών παρουσιάσεων στις 5 Π.Ε. της ΠΑΜΘ, από τον περιφερειάρχη Χριστόδουλο Τοψίδη (φωτος)
Στην Π.Ε. Έβρου ολοκληρώθηκε, την Δευτέρα 27 Ιουλίου 2026, ο κύκλος των απολογιστικών παρουσιάσεων του Περιφερειάρχη Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης κ. Χριστόδουλου Τοψίδη στις πέντε ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ξάνθη: Ραγδαία τουριστική ανάπτυξη για τον Νέστο- Ένα πεδίο εναλλακτικού τουρισμού στη Θράκη
Νέστος: το μεγάλο τουριστικό ατού της Ξάνθης Ο Νέστος στην Ξάνθη αποτελεί πεδίο εναλλακτικού τουρισμού, αναψυχής, διασκέδασης, προορισμό. Γνωρίζει ραγδαία τουριστική ανάπτυξη. Εκτιμάται ότι έρχεται ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ