Τρία εύκολα πρωινά γεύματα για ν’ αντιμετωπίσουμε την αντίσταση στην ινσουλίνη
Η αντίσταση στην ινσουλίνη δεν είναι μόνο θέμα περιορισμού ζάχαρης. Είναι κυρίως θέμα σταθερότητας: πώς ξεκινάς το πρωί σου καθορίζει την πορεία ... Περισσότερα
3o PERSEFONE FESTIVAL στη Σαμοθράκη: “Τιμώντας τη μουσική παράδοση του τόπου μας”
Ο Δήμος Σαμοθράκης προσκαλεί κατοίκους και επισκέπτες στις εκδηλώσεις του 3ου Persefone Festival, που διοργανώνει ο Σύλλογος Φίλων Μουσικής «Αρμονίας ... Περισσότερα
Καβάλα-69ο Φεστιβάλ Φιλίππων: «Μια άλλη Θήβα» σε σκηνοθεσία Βαγγέλη Θεοδωρόπουλου στο Αρχαίο Θέατρο Φιλίππων
Το έργο του Γαλλοουρουγουανού συγγραφέα Σέρχιο Μπλάνκο έχει ξεχωρίσει τα τελευταία θεατρικά χρόνια, τόσο για τη θεματολογία του όσο και ... Περισσότερα
Ευχαριστήριο το Πολιτιστικού Συλλόγου Ιάσμου σε όσους βοήθησαν στην πραγματοποίηση των εκδηλώσεων του “Προφήτη Ηλία 2026”
Ολοκληρώνοντας τις Πολιτιστικές Εκδηλώσεις «Προφήτης Ηλίας 2026», θα θέλαμε να εκφράσουμε τις ευχαριστίες μας στον Δήμο Ιάσμου και στον Δήμαρχο ... Περισσότερα
Απολογισμός έργου 2,5 ετών της νέας διοίκησης της ΠΑΜΘ στην ΠΕ Ροδόπης, από τον περιφερειάρχη ΑΜΘ Χριστόδουλο Τοψίδη
https://youtu.be/nRt-izB-DVw?si=HZH_in6no420ikOC Η Ροδόπη ήταν ο τέταρτος σταθμός του κύκλου απολογισμού των πρώτων 2,5 χρόνων της διοίκησης της ΠΑΜΘ και του ... Περισσότερα
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Κοινοβουλευτική παρέμβαση του ΚΚΕ για να ακυρωθεί η άδικη διαγραφή φοιτήτριας του ΔΠΘ και να γίνουν δεκτές όλες οι αιτήσεις θεραπείας και παράτασης σπουδών
ΕΡΩΤΗΣΗ Προς την Υπουργό Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού Θέμα: Να ακυρωθεί η άδικη διαγραφή φοιτήτριας του ΔΠΘ και να γίνουν δεκτές όλες οι αιτήσεις θεραπείας και παράτασης σπουδών Δεν έχουν τέλος οι αδικίες και τα προβλήματα που έχει προκαλέσει η εφαρμογή των απαράδεκτων διατάξεων των νόμων 4777/2021, 4957/2022 και 5224/2025 ... Διαβάστε περισσότερα
Δημήτρης Κιρμικίρογλου : «Παιδεία στα Μέσα: Το πιο δημοκρατικό μάθημα»
Όταν μιλάμε για τη δημοκρατική ανθεκτικότητα, ο νους πηγαίνει συνήθως σε θεσμούς, νόμους και τεχνολογίες. Και όμως, η πιο ανθεκτική γραμμή άμυνας βρίσκεται αλλού: στον πολίτη που διαβάζει μια είδηση και ξέρει να ρωτήσει: ποιος το λέει, γιατί το λέει, πού πατάει αυτός ο ισχυρισμός; Αυτή η ικανότητα, η παιδεία ... Διαβάστε περισσότερα
Επιστολή 21 Ευρωβουλευτών από 16 χώρες με πρωτοβουλία Δημ. Τσιόδρα: Η Κομισιόν να λάβει αποφασιστικά μέτρα για τις αδικαιολόγητα διαφορετικές τιμές σε παρόμοια προϊόντα στην ΕΕ
Το ζήτημα των αδικαιολόγητα διαφορετικών τιμών σε παρόμοια ή ίδια προϊόντα και ο αντίκτυπός τους στην αγοραστική δύναμη των καταναλωτών και την ενιαία αγορά, ήταν στο επίκεντρο της κοινής επιστολής-πρωτοβουλίας του Δημήτρη Τσιόδρα προς τους Εκτελεστικούς Αντιπροέδρους της Κομισιόν, Teresa Ribera, Stéphane Séjourné και τον Επίτροπο Michael McGrath. Στην επιστολή, ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΓΡΟΤΙΚΑ
Σταύρος Κοσουτζής : Βαμβάκι – Μήπως φέτος ήρθε η ώρα να πάρει ξανά την αξία που του αξίζει ;
Το τελευταίο διάστημα υπάρχουν αρκετές ενδείξεις ότι η διεθνής αγορά βαμβακιού αρχίζει να γυρίζει προς το καλύτερο. Γιατί; Οι ποσότητες που αναμένεται να παραχθούν παγκοσμίως είναι μικρότερες. Το πετρέλαιο βρίσκεται σε υψηλές τιμές. Αυτό έχει μεγάλη σημασία, γιατί τα περισσότερα συνθετικά υφάσματα, όπως ο πολυεστέρας, παράγονται από παράγωγα του πετρελαίου. ... Διαβάστε περισσότερα
Κοινή παρέμβαση των Επιμελητηρίων Ροδόπης και Ξάνθης για τη στήριξη των παραγωγών σιτηρών
Το Επαγγελματικό & Βιοτεχνικό Επιμελητήριο Ροδόπης μαζί με το Επιμελητήριο Ξάνθης, προχώρησαν σε κοινή παρέμβαση προς τον Υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμων κ. Μαργαρίτη Σχοινά, ζητώντας την άμεση ενεργοποίηση έκτακτης ενίσχυσης de minimis για τους παραγωγούς σιτηρών των νομών Ροδόπης και Ξάνθης. Η πρωτοβουλία αυτή αποτελεί απάντηση στα σοβαρά προβλήματα ... Διαβάστε περισσότερα
Ιλχάν Αχμέτ : «Ταλαιπωρία των ασφαλισμένων για τις εκκαθαρίσεις μετά το 2020 εξαιτίας μετάβασης ολόκληρου του ΕΦΚΑ με το ολοκληρωμένο πληροφοριακό σύστημα»
Για την διπλή επιβάρυνση αγροτών με παράλληλη απασχόληση μέσω εργοσήμου απάντησε στην Βουλή η υφυπουργός Εργασίας & Κοινωνικών Ασφαλίσεων στον Ιλχάν Αχμέτ Ιλχάν Αχμέτ : «Ταλαιπωρία των ασφαλισμένων για τις εκκαθαρίσεις μετά το 2020 εξαιτίας μετάβασης ολόκληρου του ΕΦΚΑ με το ολοκληρωμένο πληροφοριακό σύστημα» Με το άρθρο 38 του ν.4670/2020, ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΚΑΙ ΘΡΑΚΗ
3o PERSEFONE FESTIVAL στη Σαμοθράκη: “Τιμώντας τη μουσική παράδοση του τόπου μας”
Ο Δήμος Σαμοθράκης προσκαλεί κατοίκους και επισκέπτες στις εκδηλώσεις του 3ου Persefone Festival, που διοργανώνει ο Σύλλογος Φίλων Μουσικής «Αρμονίας Γένεσις», το Σάββατο 25 και ... Διαβάστε περισσότερα
Καβάλα-69ο Φεστιβάλ Φιλίππων: «Μια άλλη Θήβα» σε σκηνοθεσία Βαγγέλη Θεοδωρόπουλου στο Αρχαίο Θέατρο Φιλίππων
Το έργο του Γαλλοουρουγουανού συγγραφέα Σέρχιο Μπλάνκο έχει ξεχωρίσει τα τελευταία θεατρικά χρόνια, τόσο για τη θεματολογία του όσο και για τις ερμηνείες των πρωταγωνιστών ... Διαβάστε περισσότερα
Απολογισμός έργου 2,5 ετών της νέας διοίκησης της ΠΑΜΘ στην ΠΕ Ροδόπης, από τον περιφερειάρχη ΑΜΘ Χριστόδουλο Τοψίδη
https://youtu.be/nRt-izB-DVw?si=HZH_in6no420ikOC Η Ροδόπη ήταν ο τέταρτος σταθμός του κύκλου απολογισμού των πρώτων 2,5 χρόνων της διοίκησης της ΠΑΜΘ και του περιφερειάρχη Χριστόδουλου Τοψίδη. Ο κος ... Διαβάστε περισσότερα
Παρουσίαση του απολογισμού των 2,5 ετών διοίκησης της Περιφέρειας ΑΜΘ από τον Περιφερειάρχη Χριστόδουλος Τοψίδη στην ΠΕ Καβάλας (φωτος)
Στην Π.Ε. Καβάλας συνεχίστηκε, την Πέμπτη 23 Ιουλίου 2026, ο κύκλος των απολογιστικών παρουσιάσεων του Περιφερειάρχη Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης κ. Χριστόδουλου Τοψίδη στις πέντε ... Διαβάστε περισσότερα
ΠΑΜΘ-ΠΕ Ροδόπης: Βελτίωση κυκλοφοριακής σύνδεσης Σισμανόγλειου Νοσοκομείου
Από σήμερα είναι σε ισχύ οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις του έργου που αφορά την βελτίωση της κυκλοφοριακής σύνδεσης του Σισμανόγλειου Νοσοκομείου Κομοτηνής, αλλά και την βελτίωση ... Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Τρία εύκολα πρωινά γεύματα για ν’ αντιμετωπίσουμε την αντίσταση στην ινσουλίνη
Η αντίσταση στην ινσουλίνη δεν είναι μόνο θέμα περιορισμού ζάχαρης. Είναι κυρίως θέμα σταθερότητας: πώς ξεκινάς το πρωί σου καθορίζει την πορεία της ενέργειας, της πείνας και των λιγούρων μέσα στη μέρα. Με βάση προτάσεις που έχει παρουσιάσει η διατροφολόγος Βιολέτα Χρόνη, υπάρχουν 3 πρωινές επιλογές γέυματος που μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά στη ρύθμιση του σακχάρου. Τι ... Διαβάστε περισσότερα
Η 10λεπτη πρωινή συνήθεια που μπορεί να μειώσει το στρες και να αυξήσει την ενέργεια
Ένας απλός τρόπος για να ξεκινάμε τη μέρα με περισσότερη ευεξία είναι να αφιερώνουμε λίγα λεπτά στο φυσικό φως αμέσως μετά το ξύπνημα. Σύμφωνα με ειδικούς, αυτή η συνήθεια βοηθά στη σωστή λειτουργία του βιολογικού μας ρολογιού, συμβάλλοντας στη ρύθμιση της κορτιζόλης, της μελατονίνης και άλλων ορμονών που επηρεάζουν τον ... Διαβάστε περισσότερα
Καρπούζι: 8 σημαντικά οφέλη που το κάνουν πρωταγωνιστή του καλοκαιριού
Το καρπούζι δεν είναι μόνο ένα δροσιστικό καλοκαιρινό φρούτο, αλλά και μια ιδιαίτερα θρεπτική επιλογή. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε νερό, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και πολύτιμα μέταλλα, μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στην καλή λειτουργία του οργανισμού, ιδιαίτερα κατά τους ζεστούς μήνες. 1. Ενισχύει την ενυδάτωσηΜε ποσοστό νερού που αγγίζει το ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
Elite League: Στον ΓΑΣ Κομοτηνή ο «Αμερικανός» Κωνσταντίνος Λαγός. Ανανέωσε και ο Σαΐντι Ζώτο.
Ο ΓΑΣ Κομοτηνή ανακοίνωσε την έναρξη της συνεργασίας με τον Κωνσταντίνο Λαγό. Ο ύψους 2.01 αθλητής είναι απόφοιτος του Florida Tech. Ως έφηβος αγωνίστηκε στην ανδρική ομάδα του ΑΣΕ Δούκα στο πρωτάθλημα της Β’ Εθνικής. Το 2022-23 μετακόμισε στο Florida University όπου αγωνίστηκε στο κολεγιακό πρωτάθλημα. Το 2023-25 συμπεριλήφθηκε στον ... Read More
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
ΑΓΓΕΛΙΑ : Πωλείται ακίνητο
ΓΑΛΑΤΣΙ, σύνορα με Κυψέλη , Αγ. Γλυκερίας 62, πολύ κοντά στον υπό κατασκευή σταθμό Μετρό. Πωλείται πλήρως ανακαινισμένο διαμέρισμα 30 τ.μ.Μόνωση-air condition-Κουφώματα αλουμινίου- αυτόνομη θέρμανση ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παραχώρηση χώρου του Εμπορικού και Βιομηχανικού Επιμελητηρίου Ροδόπης στα μέλη του, για συμμετοχή στην 90η ΔΕΘ
Σας ενημερώνουμε ότι το Επιμελητήριό μας προτίθεται να συμμετάσχει στην 90η Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης, που θα λάβει χώρα στο Διεθνές Εκθεσιακό Κέντρο Θεσσαλονίκης το χρονικό διάστημα ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Terry Egger: «Αν αποτύχει ο τοπικός Τύπος, το διακύβευμα θα είναι η ίδια η δημοκρατία»
O πρώην εκδότης της εφημερίδας Philadelphia Enquirer μιλά στη «ΜτΚ» για τη σημασία των τοπικών ΜΜΕ «Ο μόνος τρόπος για να αντιληφθεί ο κόσμος την ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Reuters: Πρωταθλητής ο Τοπικός – Περιφερειακός Τύπος στην Ελλάδα
Έρευνα του Ινστιτούτου Reuters καταγράφει την εμπιστοσύνη των πολιτών στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης. Την πρώτη θέση καταλαμβάνουν οι τοπικές – περιφερειακές εφημερίδες, δεύτερα τα dikaiologitika.gr, ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΚΟΜΟΤΗΝΗ: H πόλη πολιτισμικό ψηφιδωτό γεμάτη αρώματα και μυρωδιές ! | KDexplorer
Ένα όμορφο οδοιπορικό του Δημήτρη Καρβέλη για την Κομοτηνή που διαφημίζει την πρωτεούσα της Θράκης που ακόμη δεν την έχει αγγίξει ο «βιομηχανικός» τουρεισμός…!!! Ας ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τρία εύκολα πρωινά γεύματα για ν’ αντιμετωπίσουμε την αντίσταση στην ινσουλίνη
Η αντίσταση στην ινσουλίνη δεν είναι μόνο θέμα περιορισμού ζάχαρης. Είναι κυρίως θέμα σταθερότητας: πώς ξεκινάς το πρωί σου καθορίζει την πορεία της ενέργειας, της πείνας και ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3o PERSEFONE FESTIVAL στη Σαμοθράκη: “Τιμώντας τη μουσική παράδοση του τόπου μας”
Ο Δήμος Σαμοθράκης προσκαλεί κατοίκους και επισκέπτες στις εκδηλώσεις του 3ου Persefone Festival, που διοργανώνει ο Σύλλογος Φίλων Μουσικής «Αρμονίας Γένεσις», το Σάββατο 25 και ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Καβάλα-69ο Φεστιβάλ Φιλίππων: «Μια άλλη Θήβα» σε σκηνοθεσία Βαγγέλη Θεοδωρόπουλου στο Αρχαίο Θέατρο Φιλίππων
Το έργο του Γαλλοουρουγουανού συγγραφέα Σέρχιο Μπλάνκο έχει ξεχωρίσει τα τελευταία θεατρικά χρόνια, τόσο για τη θεματολογία του όσο και για τις ερμηνείες των πρωταγωνιστών ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ευχαριστήριο το Πολιτιστικού Συλλόγου Ιάσμου σε όσους βοήθησαν στην πραγματοποίηση των εκδηλώσεων του “Προφήτη Ηλία 2026”
Ολοκληρώνοντας τις Πολιτιστικές Εκδηλώσεις «Προφήτης Ηλίας 2026», θα θέλαμε να εκφράσουμε τις ευχαριστίες μας στον Δήμο Ιάσμου και στον Δήμαρχο κ. Τζανέρ Ιμάμ, για τη ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
Τρεις ακόμη προσβάσιμες παραλίες στο Δήμο Μαρωνείας- Σαπών, ένας τουριστικός προορισμός χωρίς αποκλεισμούς
Ο Δήμος Μαρωνείας - Σαπών επενδύει σε υποδομές που διασφαλίζουν την ισότιμη πρόσβαση όλων των πολιτών και επισκεπτών στις παραλίες του, ενισχύοντας έμπρακτα την προσβασιμότητα ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δήμος Μαρώνειας- Σαπών: Τρεις ακόμη προσβάσιμες παραλίες, ένας τουριστικός προορισμός χωρίς αποκλεισμούς!
Ο Δήμος Μαρωνείας - Σαπών επενδύει σε υποδομές που διασφαλίζουν την ισότιμη πρόσβαση όλων των πολιτών και επισκεπτών στις παραλίες του, ενισχύοντας έμπρακτα την προσβασιμότητα ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Προγραμματίζεται στάση εργασίας στα Τελωνεία – Σημαντικές καθυστερήσεις προβλέπονται σε Κήπους και Καστανιές
Τετράωρη στάση εργασίας έχουν προαναγγείλει για τη Δευτέρα 27 Ιουλίου οι τελωνειακοί υπάλληλοι, εξέλιξη που ενδέχεται να προκαλέσει σημαντικές καθυστερήσεις στις διελεύσεις οχημάτων και ταξιδιωτών ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γαλάζια Σημαία: Αδιαπραγμάτευτη ακεραιότητα. Η προστασία της δημόσιας υγείας είναι πολύ σοβαρή υπόθεση για να εργαλειοποιείται με τίτλους περί παραλιών «γεμάτων μικρόβια»
Για άλλη μια χρονιά είμαστε θεατές στο ίδιο έργο. Για άλλη μια χρονιά κυκλοφορούν μαύρες λίστες με «ακατάλληλες για κολύμβηση παραλίες», που επιχειρούν ανυπόστατα να πλήξουν την ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ