Ποιες 5 απλές πρωινές συνήθειες βοηθούν να πέσει η αρτηριακή πίεση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένας από τους κορυφαίους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο παγκοσμίως. Επειδή ... Περισσότερα
Ζαφειρία Σαάπογλου: Η σχεδιάστρια που επιλέγουν οι μεγαλύτεροι σταρ της Ελλάδας! (φωτος)
Υπάρχουν δημιουργοί που, μόλις δεις ένα look πάνω σε έναν διάσημο, καταλαβαίνεις αμέσως ότι δεν είναι απλώς ένα ρούχο – ... Περισσότερα
«Τα τρένα που δεν έφθασαν ποτέ»: Το συγκλονιστικό μυθιστόρημα του συγγραφέα, Θόδωρου Δεύτου!
Στο τρένο της Μοίρας κανένας δεν μπορεί να αλλάξει πορεία! Σεπτέμβριος 1968. Όταν οι ράγες σμίγουν στο Δερβένι, γεννιέται μια ... Περισσότερα
Ο Μ. Αλέξανδρος στα Ιεροσόλυμα- Τα θεμέλια για την εξάπλωση του Χριστιανισμού.
Του Μυργιώτη Παναγιώτη-Μαθηματικού Είναι σε όλους γνωστό ότι η Ιστορία δεν μοιράζει τίτλους χωρίς περιεχόμενο. Τον τίτλο «Μεγάλος» τον απονέμει ... Περισσότερα
Δημοτική Βιβλιοθήκη Κομοτηνής: Αφιέρωμα στον μεγάλο λαογράφο του ποντιακού πολιτισμού, Στάθη Ευσταθιάδη
Ο Μορφωτικός Σύλλογος Ποντίων Κομοτηνής και Περιφέρειας «Ο Εύξεινος Πόντος» και η Δημοτική Βιβλιοθήκη Κομοτηνής , στο πλαίσιο των δράσεων ... Περισσότερα
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
O πρωθυπουργός βάζει τέλος σε σενάρια πρόωρων εκλογών- Τα μηνύματα στους υπουργούς και η νέων μέτρων
Έσβησε εν τη γενέσει τους τα σενάρια των πρόωρων εκλογών που φούντωναν στο παρασκήνιο τις τελευταίες ημέρες o πρωθυπουργός με τη συνέντευξη του στο iefimerida.gr. Καύσιμο στη συζήτηση ήταν οι πρόσφατες δημοσκοπικές επιδόσεις της ΝΔ καθώς τα ποσοστά της ξεπερνούν το 32%, όπως και η ανησυχία πολλών για τις επιπτώσεις στην ... Διαβάστε περισσότερα
Πόλεμος στη Μ. Ανατολή: Ισραήλ και Λίβανος θα πραγματοποιήσουν συνομιλίες σε Παρίσι ή Κύπρο – «Πολλές χώρες θα στείλουν πολεμικά πλοία στα Στενά του Ορμούζ» λέει ο Τραμπ
Ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή διανύει την 15η μέρα, χωρίς ορατό τέλος ενώ η ενεργειακή κρίση απειλεί να λυγίσει την παγκόσμια οικονομία. Παράλληλα, ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ δήλωσε ότι πολλές χώρες θα στείλουν πολεμικά πλοία για να διασφαλίσουν ότι τα Στενά του Ορμούζ θα παραμείνουν ανοικτά. Η κυβέρνηση Τραμπ απέρριψε ... Διαβάστε περισσότερα
Στην Ευρωβουλή η επιστολή Γιώργου Αυτιά για τα μέτρα στήριξης της κοινωνίας λόγω του πολέμου
Στην Ολομέλεια του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου έφερε ο Γιώργος Αυτιάς την επιστολή του προς τους Οικονομικούς Επιτρόπους, ώστε να εξαιρεθούν οι πρόσθετες δαπάνες από τους Προϋπολογισμούς, λόγω πολέμου, για μεγαλύτερη στήριξη των κοινωνιών. Απευθυνόμενος στον Επίτροπο Προϋπολογισμού Piotr Serafin είπε χαρακτηριστικά: « Οι κοινωνίες αυτή την ώρα ζητούν πλήρη στήριξη από ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΓΡΟΤΙΚΑ
Επίσκεψη του περιφερειάρχη ΑΜΘ, Χριστόδουλου Τοψίδη, στην Διεθνή Έκθεση Agrotika στη Θεσσαλονίκη
Τη Διεθνή Έκθεση Agrotica στη Θεσσαλονίκη, έναν θεσμό που αναδεικνύει τη δυναμική και τις προοπτικές του πρωτογενούς τομέα στη χώρα μας, επισκέφτηκε σήμερα ο περιφερειάρχης ΑΜΘ Χριστόδουλος Τοψίδης, μαζί με τον Αντιπεριφερειάρχη της Π.Ε. Καβάλας Θεόδωρο Μαρκόπουλο. Οι δύο άνδρες είχαν την ευκαιρία να συναντήσουν παραγωγούς, επαγγελματίες και ανθρώπους της ... Διαβάστε περισσότερα
31η Agrotica: Κόμβος καινοτομίας, θεσμικού διαλόγου και εξωστρέφειας για τον αγροτικό κλάδο
Η ενίσχυση των επαγγελματικών συνεργειών και η συστηματική ενημέρωση του αγροτικού κόσμου για τις νέες τεχνολογικές προκλήσεις αποτελούν τον πυρήνα της 31ης Διεθνούς Έκθεσης Γεωργικών Μηχανημάτων, Εξοπλισμού & Εφοδίων «Agrotica», η οποία συνεχίζεται μέχρι και τις 15 Μαρτίου στο Διεθνές Εκθεσιακό Κέντρο Θεσσαλονίκης. Σε μια περίοδο όπου ο πρωτογενής τομέας ... Διαβάστε περισσότερα
«Οστρακοκαλλιέργεια: Προκλήσεις και Προτάσεις για το Μέλλον»
Την κατάθεση της ΠΟΑΥ Θερμαϊκού από τον αρμόδιο Φορέα, σε συνεργασία με την Αποκεντρωμένη Διοίκηση Μακεδονίας Θράκης και το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, στο Υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας, ανακοίνωσε στη χτεσινή ημερίδα της Αποκεντρωμένης, στη Σίνδο, ο Γραμματέας, Δημήτρης Γαλαμάτης. Η επιστημονική ημερίδα «Οστρακοκαλλιέργεια: Προκλήσεις και Προτάσεις για το Μέλλον» ήταν εξαιρετικά ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΚΑΙ ΘΡΑΚΗ
Ορεστιάδα: Εκδήλωση για τη Διεθνή Ημέρα Δασών από το Τμήμα Δασολογίας & Διαχείρισης Περιβάλλοντος & Φυσικώην Πόρωντου ΔΠΘ
Το Τμήμα Δασολογίας και Διαχείρισης Περιβάλλοντος και Φυσικών Πόρων του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Δασικών Ερευνών του ΕΛΓΟ-ΔΗΜΗΤΡΑ, διοργανώνουν εορταστική εκδήλωση με αφορμή ... Διαβάστε περισσότερα
ΟΕΕ: 5 προτάσεις και μεταβατικός χρόνος για την επίλυση των προβλημάτων σε ΕΡΓΑΝΗ ΙΙ
Την καθιέρωση μιας μεταβατικής περιόδου, που θα δίνει επαρκή χρόνο για ανταπόκριση στις απαιτήσεις των συστημάτων «ΕΡΓΑΝΗ ΙΙ» και «ΑΡΙΑΔΝΗ», ζητά, με επιστολή του προς ... Διαβάστε περισσότερα
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου «Ακούγοντας τον Ασθενή – Βελτιώνοντας τη Ζωή με Υπνική Άπνοια»
Το ⅓ των ενηλίκων αντιμετωπίζουν κάποια διαταραχή ύπνου με πιο συχνή το σύνδρομο άπνοιας του ύπνου. Η έγκαιρη διάγνωση και ο συστηματικός εντοπισμός περιστατικών, σε ... Διαβάστε περισσότερα
Συνάντηση εργασίας του Περιφερειάρχη με την Υπουργό Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης και την Διοίκηση της ΔΥΠΑ: Δύο νέα προγράμματα ενίσχυσης της απασχόλησης στην ΑΜΘ
Την Υπουργό Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης κα Νίκη Κεραμέως, τη Διοικήτρια της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ) κα Γιάννα Χορμόβα και τον υποδιοικητή ΔΥΠΑ κ. Βασίλη ... Διαβάστε περισσότερα
Ξεκίνησαν οι αιτήσεις για το νέο πρόγραμμα επιχορήγησης επιχειρήσεων για την πρόσληψη 2.000 ανέργων, ηλικίας 18 ετών και άνω, στην Περιφέρεια ΑΜΘ
Από την Παρασκευή 13 Μαρτίου, ξεκίνησε η υποβολή ηλεκτρονικών αιτήσεων για το νέο πρόγραμμα επιχορήγησης επιχειρήσεων για την πρόσληψη 2.000 ανέργων, ηλικίας 18 ετών και ... Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Ποιες 5 απλές πρωινές συνήθειες βοηθούν να πέσει η αρτηριακή πίεση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένας από τους κορυφαίους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο παγκοσμίως. Επειδή η αρτηριακή πίεση ακολουθεί έναν φυσικό καθημερινό ρυθμό -με κορύφωση συνήθως το πρωί- οι συνήθειες που χτίζετε στην αρχή της ημέρας μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά. Απλές πρωινές πρακτικές μπορούν να βοηθήσουν ... Διαβάστε περισσότερα
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου «Ακούγοντας τον Ασθενή – Βελτιώνοντας τη Ζωή με Υπνική Άπνοια»
Το ⅓ των ενηλίκων αντιμετωπίζουν κάποια διαταραχή ύπνου με πιο συχνή το σύνδρομο άπνοιας του ύπνου. Η έγκαιρη διάγνωση και ο συστηματικός εντοπισμός περιστατικών, σε συνδυασμό με την κατάλληλη εκπαίδευση των επαγγελματιών υγείας, αποτελούν βασικές προϋποθέσεις για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της νόσου. Ενημερωτική διαδικτυακή εκδήλωση για την Υπνική Άπνοια, ανοιχτή ... Διαβάστε περισσότερα
Aνακαλύφθηκε το γονίδιο που εξουδετερώνει τον καρκίνο – Προοπτικές για νέα φάρμακα- Τι λένε οι επιστήμονες
Νέες ελπίδες για την ανοσοθεραπεία του καρκίνου δίνει η ανακάλυψη ενός «γενετικού διακόπτη» που αυξάνει θεαματικά την ικανότητα του οργανισμού να εξουδετερώνει καρκινικά κύτταρα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, η απενεργοποίηση ενός συγκεκριμένου γονιδίου καθιστά τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος πιο αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των όγκων. Η ανακάλυψη, που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου Monash στην Αυστραλία σε συνεργασία με την εταιρεία βιοτεχνολογίας oNKoInnate στη Μελβούρνη, δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
Στην Ομάδα Επίλεκτων U16 Elite της Bαλένθια βρέθηκαν δύο ποδοσφαιριστές της Κ17 του Πανθρακικού
Μια ξεχωριστή εμπειρία είχαν την ευκαιρία να ζήσουν δύο ποδοσφαιριστές της Κ17 του Πανθρακικού, ο Νίκος Μισοφιτσίδης και ο Μιχάλης Μαχαίρας, οι οποίοι επιλέχθηκαν στην ομάδα επιλέκτων U16 Elite και ταξίδεψαν στη Βαλένθια. Οι δύο νεαροί αθλητές συμμετείχαν σε προπονητικό πρόγραμμα στις εγκαταστάσεις της Valencia CF στην Ciudad Deportiva de ... Read More
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Αναζήτηση εξειδικευμένου προσωπικού (τεχνίτες)
Η εταιρεία ERGONPLUS ΙΚΕ αναζητά εξειδικευμένο προσωπικό (τεχνίτες) για οικοδομικό έργο μέσα στο Άγιο Όρος. Πιο συγκεκριμένα αφορά εργασίες ενεμάτων, αρμολογήματα και επιχρίσματα σε λιθόκτιστες κατασκευές. ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«Έρχεται ο «Γεωκράτης 2026»: Ο 1ος Διεθνής Διαγωνισμός που ενώνει την Ελλάδα μέσα από τη γνώση!»
Η Dorieus Creative Company ανακοινώνει με ενθουσιασμό τη διοργάνωση του 1ου Διεθνούς Διαγωνισμού Ελληνικής Γεωγραφίας «Γεωκράτης 2026». Πρόκειται για μια πρωτοποριακή ψηφιακή δράση που καλεί μαθητές, φοιτητές ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αναζήτηση Πολιτικού Μηχανικού (ergonplus)
Η τεχνική εταιρεία ERGONPLUS P.C. αναζητά Πολιτικό Μηχανικό με ελάχιστη εμπειρία για επίβλεψη και διαχείριση έργων στο Άγιο Όρος. Τα έργα αφορούν ενισχύσεις λιθόκτιστων κατασκευών. Προηγούμενη ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Terry Egger: «Αν αποτύχει ο τοπικός Τύπος, το διακύβευμα θα είναι η ίδια η δημοκρατία»
O πρώην εκδότης της εφημερίδας Philadelphia Enquirer μιλά στη «ΜτΚ» για τη σημασία των τοπικών ΜΜΕ «Ο μόνος τρόπος για να αντιληφθεί ο κόσμος την ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Reuters: Πρωταθλητής ο Τοπικός – Περιφερειακός Τύπος στην Ελλάδα
Έρευνα του Ινστιτούτου Reuters καταγράφει την εμπιστοσύνη των πολιτών στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης. Την πρώτη θέση καταλαμβάνουν οι τοπικές – περιφερειακές εφημερίδες, δεύτερα τα dikaiologitika.gr, ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΚΟΜΟΤΗΝΗ: H πόλη πολιτισμικό ψηφιδωτό γεμάτη αρώματα και μυρωδιές ! | KDexplorer
Ένα όμορφο οδοιπορικό του Δημήτρη Καρβέλη για την Κομοτηνή που διαφημίζει την πρωτεούσα της Θράκης που ακόμη δεν την έχει αγγίξει ο «βιομηχανικός» τουρεισμός…!!! Ας ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ποιες 5 απλές πρωινές συνήθειες βοηθούν να πέσει η αρτηριακή πίεση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένας από τους κορυφαίους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο παγκοσμίως. Επειδή η αρτηριακή πίεση ακολουθεί έναν φυσικό καθημερινό ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ζαφειρία Σαάπογλου: Η σχεδιάστρια που επιλέγουν οι μεγαλύτεροι σταρ της Ελλάδας! (φωτος)
Υπάρχουν δημιουργοί που, μόλις δεις ένα look πάνω σε έναν διάσημο, καταλαβαίνεις αμέσως ότι δεν είναι απλώς ένα ρούχο – είναι statement. Η Ζαφειρία Σαάπογλου ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«Τα τρένα που δεν έφθασαν ποτέ»: Το συγκλονιστικό μυθιστόρημα του συγγραφέα, Θόδωρου Δεύτου!
Στο τρένο της Μοίρας κανένας δεν μπορεί να αλλάξει πορεία! Σεπτέμβριος 1968. Όταν οι ράγες σμίγουν στο Δερβένι, γεννιέται μια ιστορία που ταξιδεύει μέσα στον ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ο Μ. Αλέξανδρος στα Ιεροσόλυμα- Τα θεμέλια για την εξάπλωση του Χριστιανισμού.
Του Μυργιώτη Παναγιώτη-Μαθηματικού Είναι σε όλους γνωστό ότι η Ιστορία δεν μοιράζει τίτλους χωρίς περιεχόμενο. Τον τίτλο «Μεγάλος» τον απονέμει σε λίγους οι οποίοι αφήνουν ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
Ετήσια Ημέρα Καριέρας Τ.Ε.Φ.Α.Α., Δ.Π.Θ.
Τη Δευτέρα, 16/03/2026 και ώρες 13:30-17:30, στο Μεγάλο Αμφιθέατρο του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Δ.Π.Θ., στην Πανεπιστημιούπολη Κομοτηνής, θα διοργανωθεί η ετήσια ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δισπηλιό Καστοριάς: Το προϊστορικό χωριό των 7.500 ετών που κρύβει ένα άλυτο μυστήριο (βίντεο)
Στις όχθες της λίμνης Ορεστιάδας, κοντά στην Καστοριά, κρύβεται ένας από τους πιο εντυπωσιακούς προϊστορικούς οικισμούς της Ευρώπης: το Δισπηλιό. Ένας οικισμός ηλικίας χιλιάδων ετών ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η Στρατηγική Ανάπτυξης της Περιφέρειας ΑΜΘ: Όραμα για μια «Αυθεντική Ελλάδα» και Δωδεκάμηνο Τουρισμό
Στο πλαίσιο του 9ου Περιφερειακού Συνεδρίου της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ξενοδόχων που πραγματοποιήθηκε σήμερα στην Καβάλα, στην αίθουσα της Μεγάλης Λέσχης, ο Περιφερειάρχης Ανατολικής Μακεδονίας και ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αρχαίο Θέατρο Δωδώνης: Ένα από τα μεγαλύτερα θέατρα της αρχαιότητας (βίντεο)
Το Αρχαίο Θέατρο της Δωδώνης αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα και επιβλητικότερα θέατρα της αρχαίας Ελλάδας. Βρίσκεται στην Ήπειρο, κοντά στα Ιωάννινα, στον χώρο του ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ