3 μεγάλα ή 5 μικρά γεύματα; Τι δείχνουν οι ειδικοί για την απώλεια βάρους
Το πόσα γεύματα είναι καλύτερο να καταναλώνουμε καθημερινά αποτελεί ένα από τα πιο συζητημένα θέματα στη διατροφή. Κάποιοι προτιμούν το ... Περισσότερα
Το λαχανικό που αποτελείται κατά 96% από νερό και συμβάλλει στην καλύτερη ενυδάτωση του οργανισμού
Η σωστή ενυδάτωση είναι ιδιαίτερα σημαντική, ειδικά τους ζεστούς μήνες, όταν ο οργανισμός χάνει περισσότερα υγρά μέσω της εφίδρωσης. Αν ... Περισσότερα
«Θα το κακομάθεις»: Πώς να διαχειριστείτε αυτό το σχόλιο με ψυχραιμία και σιγουριά
Οι νέοι γονείς ακούν συχνά τη συμβουλή: «Μην το παίρνεις συνέχεια αγκαλιά, γιατί θα το κακομάθεις». Πρόκειται για μια άποψη ... Περισσότερα
Dark lips το καλοκαίρι: Η beauty τάση που χαρίζει δυναμισμό και κομψότητα
Για πολλά χρόνια, το καλοκαιρινό μακιγιάζ ήταν συνυφασμένο με φυσικές αποχρώσεις, λαμπερές υφές και διακριτικά χρώματα που αναδείκνυαν το ηλιοκαμένο ... Περισσότερα
«Καλοκαίρι με θέα τη θάλασσα»
Από την Αντιδημαρχία Πολιτισμού και Νέας Γενιάς, ανακοινώνεται το πρόγραμμα των εκδηλώσεων «Καλοκαίρι με θέα τη θάλασσα» για το 2026, ... Περισσότερα
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
«Αξιοπρέπεια στη σύνταξη, ασφάλεια για το αύριο»
«Αξιοπρέπεια στη σύνταξη, ασφάλεια για το αύριο» Αμαραντίδης Ιωάννης Γραμματέας ΝΕ ΠΑΣΟΚ Ροδόπης Τα τελευταία χρόνια οι συνταξιούχοι της χώρας μας βρέθηκαν αντιμέτωποι με ένα πρωτοφανές κύμα ακρίβειας. Το κόστος ζωής αυξάνεται συνεχώς, ενώ χιλιάδες άνθρωποι που εργάστηκαν μια ολόκληρη ζωή βλέπουν το εισόδημά τους να μην επαρκεί πλέον για ... Διαβάστε περισσότερα
Ερώτηση Βουλευτών για επανεμφάνιση ελλείμματος σε εμπορικό ισοζύγιο αγροδιατροφικών προϊόντων το 2025
Ερώτηση στη Βουλή των Ελλήνων με αφορμή την πρόσφατη έκθεση του Κέντρου Προγραμματισμού και Οικονομικών Ερευνών (ΚΕΠΕ), σύμφωνα με την οποία το 2025 το εμπορικό ισοζύγιο αγροδιατροφικών προϊόντων μετατράπηκε εκ νέου σε ελλειμματικό, ύψους 293 εκατ. ευρώ, καθώς οι εισαγωγές αυξήθηκαν κατά 10%, ενώ οι εξαγωγές μόλις κατά 6,6%, κατέθεσαν ... Διαβάστε περισσότερα
ΕΝΙΣΧΥΣΗ του ΠΡΩΤΟΓΕΝΟΥΣ ΤΟΜΕΑ, της ΥΠΑΙΘΡΟΥ και ΣΤΗΡΙΞΗ των ΑΚΡΙΤΙΚΩΝ ΠΕΡΙΟΧΩΝ στο ΣΥΝΤΑΓΜΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΕ ο ΕΥΡΙΠΙΔΗΣ ΣΤΥΛΙΑΝΙΔΗΣ
Αίσθηση έκανε ο ο θεσμικός και δυναμικός τρόπος με τον οποίο ο Βουλευτής Ροδόπης, Ευριπίδης Στυλιανίδης, προσπάθησε να δεσμεύσει την εκάστοτε Κυβέρνηση να σεβαστεί τις ακριτικές και αγροτικές περιοχές ως εισηγητής της πλειοψηφίας στην αναθεώρηση του Συντάγματος. Τόνισε τη σημασία που έχει η ισότιμη πρόσβαση όλης της Ελληνικής περιφέρειας στα ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΓΡΟΤΙΚΑ
Ερώτηση Βουλευτών για επανεμφάνιση ελλείμματος σε εμπορικό ισοζύγιο αγροδιατροφικών προϊόντων το 2025
Ερώτηση στη Βουλή των Ελλήνων με αφορμή την πρόσφατη έκθεση του Κέντρου Προγραμματισμού και Οικονομικών Ερευνών (ΚΕΠΕ), σύμφωνα με την οποία το 2025 το εμπορικό ισοζύγιο αγροδιατροφικών προϊόντων μετατράπηκε εκ νέου σε ελλειμματικό, ύψους 293 εκατ. ευρώ, καθώς οι εισαγωγές αυξήθηκαν κατά 10%, ενώ οι εξαγωγές μόλις κατά 6,6%, κατέθεσαν ... Διαβάστε περισσότερα
ΕΝΙΣΧΥΣΗ του ΠΡΩΤΟΓΕΝΟΥΣ ΤΟΜΕΑ, της ΥΠΑΙΘΡΟΥ και ΣΤΗΡΙΞΗ των ΑΚΡΙΤΙΚΩΝ ΠΕΡΙΟΧΩΝ στο ΣΥΝΤΑΓΜΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΕ ο ΕΥΡΙΠΙΔΗΣ ΣΤΥΛΙΑΝΙΔΗΣ
Αίσθηση έκανε ο ο θεσμικός και δυναμικός τρόπος με τον οποίο ο Βουλευτής Ροδόπης, Ευριπίδης Στυλιανίδης, προσπάθησε να δεσμεύσει την εκάστοτε Κυβέρνηση να σεβαστεί τις ακριτικές και αγροτικές περιοχές ως εισηγητής της πλειοψηφίας στην αναθεώρηση του Συντάγματος. Τόνισε τη σημασία που έχει η ισότιμη πρόσβαση όλης της Ελληνικής περιφέρειας στα ... Διαβάστε περισσότερα
Αγροτικά: Άνοιξε η πλατφόρμα για ενίσχυση λιπασμάτων- Oι δικαιούχοι της ενίσχυσης και οι προθεσμίες
Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων χορήγησης οικονομικής ενίσχυσης σε γεωργικές εκμεταλλεύσεις, για την αντιμετώπιση της αύξησης του κόστους λιπασμάτων λόγω της ενεργειακής κρίσης, μέσω της ψηφιακής εφαρμογής myBusinessSupport της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ). Το ύψος της ενίσχυσης ανέρχεται σε ποσοστό 15% της καθαρής αξίας των παραστατικών αγοράς λιπασμάτων που έχουν ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΚΑΙ ΘΡΑΚΗ
«Αξιοπρέπεια στη σύνταξη, ασφάλεια για το αύριο»
«Αξιοπρέπεια στη σύνταξη, ασφάλεια για το αύριο» Αμαραντίδης Ιωάννης Γραμματέας ΝΕ ΠΑΣΟΚ Ροδόπης Τα τελευταία χρόνια οι συνταξιούχοι της χώρας μας βρέθηκαν αντιμέτωποι με ένα ... Διαβάστε περισσότερα
Ερώτηση Βουλευτών για επανεμφάνιση ελλείμματος σε εμπορικό ισοζύγιο αγροδιατροφικών προϊόντων το 2025
Ερώτηση στη Βουλή των Ελλήνων με αφορμή την πρόσφατη έκθεση του Κέντρου Προγραμματισμού και Οικονομικών Ερευνών (ΚΕΠΕ), σύμφωνα με την οποία το 2025 το εμπορικό ... Διαβάστε περισσότερα
Το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης ανακοινώνει την επίσημη ίδρυση και έναρξη λειτουργίας δύο νέων Ινστιτούτων που εντάσσονται στο Πανεπιστημιακό Κέντρο Έρευνας και Καινοτομίας (ΠΑ.Κ.Ε.Κ.-Δ.Π.Θ.)
Δύο νέα Ινστιτούτα προστίθενται στη δυναμική του Δημοκρίτειου Πανεπιστήμιου Θράκης τα οποία έρχονται να ενισχύσουν καθοριστικά το οικοσύστημα καινοτομίας, την εξωστρέφεια και την ακαδημαϊκή αριστεία ... Διαβάστε περισσότερα
Στην Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης η πρώτη παρουσίαση του STEP– Νέες επενδυτικές ευκαιρίες για την καινοτομία, τις κρίσιμες τεχνολογίες και την απασχόληση
Η Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης διοργάνωσε την Τρίτη 14 Ιουλίου 2026, στην Κομοτηνή, ενημερωτική εκδήλωση της Γενικής Γραμματείας ΕΣΠΑ του Υπουργείου Εθνικής Οικονομίας και ... Διαβάστε περισσότερα
Φέρες Έβρου: Συναυλία με τον Σταμάτη Γονίδη στο γήπεδο της πόλης
Μια βραδιά γεμάτη αγαπημένες λαϊκές επιτυχίες υπόσχεται ο Σταμάτης Γονίδης, ο οποίος έρχεται στις Φέρες το Σάββατο 25 Ιουλίου, για μια μεγάλη συναυλία που αναμένεται να προσελκύσει πλήθος ... Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
3 μεγάλα ή 5 μικρά γεύματα; Τι δείχνουν οι ειδικοί για την απώλεια βάρους
Το πόσα γεύματα είναι καλύτερο να καταναλώνουμε καθημερινά αποτελεί ένα από τα πιο συζητημένα θέματα στη διατροφή. Κάποιοι προτιμούν το κλασικό μοντέλο των τριών κύριων γευμάτων, ενώ άλλοι επιλέγουν μικρότερα και πιο συχνά γεύματα μέσα στην ημέρα. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η συχνότητα των γευμάτων δεν είναι από μόνη ... Διαβάστε περισσότερα
Το λαχανικό που αποτελείται κατά 96% από νερό και συμβάλλει στην καλύτερη ενυδάτωση του οργανισμού
Η σωστή ενυδάτωση είναι ιδιαίτερα σημαντική, ειδικά τους ζεστούς μήνες, όταν ο οργανισμός χάνει περισσότερα υγρά μέσω της εφίδρωσης. Αν και το νερό αποτελεί την καλύτερη επιλογή για την κάλυψη των καθημερινών αναγκών, ορισμένα τρόφιμα μπορούν επίσης να συμβάλουν σημαντικά στην πρόσληψη υγρών. Ανάμεσά τους ξεχωρίζει το αγγούρι, ένα λαχανικό ... Διαβάστε περισσότερα
Το σπιτικό ρόφημα ηλεκτρολυτών που ξεχωρίζει! – Πώς να το φτιάξεις
Η πιο έξυπνη καλοκαιρινή συνήθεια έχει γεύση ροδάκινο, λεμόνι, θυμάρι - Το σπιτικό ρόφημα ηλεκτρολυτών που ξεχωρίζει Της Πόπης Βασιλείου -mad.gr Ανακάλυψε όλες τις λεπτομέρειες παρακάτω... Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, το σώμα σου χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση και κάτι που να σε δροσίζει πραγματικά. Αντί όμως να επιλέξεις ένα έτοιμο αναψυκτικό γεμάτο ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
ΕΠΣ Θράκης: Τον MVP Τσανακτσόγλου και αρχισκόρερ στην Ξάνθη ξανάφερε στην Ροδόπη ο Ίασμος
Τον αντικαταστάτη του Χρήστου Βάσκου βρήκε ο Μέγας Αλέξανδρος Ιάσμου φέρνοντας στα γήπεδα της Ροδόπης μετά από 12 χρόνια τον Τόλη Τσανακτσόγλου που πέρσι τα πήρε όλα, νταμπλ στην Ξάνθη με την ΑΕ Θράκης (Κουτσό) και τον τίτλο του πρώτου σκόρερ στην ΕΠΣ Ξάνθης. Ο «Τσανα» όπως είχε φωτογραφήσει το ... Read More
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Παραχώρηση χώρου του Εμπορικού και Βιομηχανικού Επιμελητηρίου Ροδόπης στα μέλη του, για συμμετοχή στην 90η ΔΕΘ
Σας ενημερώνουμε ότι το Επιμελητήριό μας προτίθεται να συμμετάσχει στην 90η Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης, που θα λάβει χώρα στο Διεθνές Εκθεσιακό Κέντρο Θεσσαλονίκης το χρονικό διάστημα ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Terry Egger: «Αν αποτύχει ο τοπικός Τύπος, το διακύβευμα θα είναι η ίδια η δημοκρατία»
O πρώην εκδότης της εφημερίδας Philadelphia Enquirer μιλά στη «ΜτΚ» για τη σημασία των τοπικών ΜΜΕ «Ο μόνος τρόπος για να αντιληφθεί ο κόσμος την ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Reuters: Πρωταθλητής ο Τοπικός – Περιφερειακός Τύπος στην Ελλάδα
Έρευνα του Ινστιτούτου Reuters καταγράφει την εμπιστοσύνη των πολιτών στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης. Την πρώτη θέση καταλαμβάνουν οι τοπικές – περιφερειακές εφημερίδες, δεύτερα τα dikaiologitika.gr, ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΚΟΜΟΤΗΝΗ: H πόλη πολιτισμικό ψηφιδωτό γεμάτη αρώματα και μυρωδιές ! | KDexplorer
Ένα όμορφο οδοιπορικό του Δημήτρη Καρβέλη για την Κομοτηνή που διαφημίζει την πρωτεούσα της Θράκης που ακόμη δεν την έχει αγγίξει ο «βιομηχανικός» τουρεισμός…!!! Ας ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3 μεγάλα ή 5 μικρά γεύματα; Τι δείχνουν οι ειδικοί για την απώλεια βάρους
Το πόσα γεύματα είναι καλύτερο να καταναλώνουμε καθημερινά αποτελεί ένα από τα πιο συζητημένα θέματα στη διατροφή. Κάποιοι προτιμούν το κλασικό μοντέλο των τριών κύριων ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το λαχανικό που αποτελείται κατά 96% από νερό και συμβάλλει στην καλύτερη ενυδάτωση του οργανισμού
Η σωστή ενυδάτωση είναι ιδιαίτερα σημαντική, ειδικά τους ζεστούς μήνες, όταν ο οργανισμός χάνει περισσότερα υγρά μέσω της εφίδρωσης. Αν και το νερό αποτελεί την ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«Θα το κακομάθεις»: Πώς να διαχειριστείτε αυτό το σχόλιο με ψυχραιμία και σιγουριά
Οι νέοι γονείς ακούν συχνά τη συμβουλή: «Μην το παίρνεις συνέχεια αγκαλιά, γιατί θα το κακομάθεις». Πρόκειται για μια άποψη που έχει περάσει από γενιά ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Dark lips το καλοκαίρι: Η beauty τάση που χαρίζει δυναμισμό και κομψότητα
Για πολλά χρόνια, το καλοκαιρινό μακιγιάζ ήταν συνυφασμένο με φυσικές αποχρώσεις, λαμπερές υφές και διακριτικά χρώματα που αναδείκνυαν το ηλιοκαμένο δέρμα. Σήμερα, όμως, οι τάσεις ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
«Καλοκαίρι με θέα τη θάλασσα»
Από την Αντιδημαρχία Πολιτισμού και Νέας Γενιάς, ανακοινώνεται το πρόγραμμα των εκδηλώσεων «Καλοκαίρι με θέα τη θάλασσα» για το 2026, που περιλαμβάνει: ΙΟΥΛΙΟΣ Τετάρτη 15 ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διευρύνονται τα εισοδηματικά όρια για το πρόγραμμα “Τουρισμός για όλους 2026”- Ποιοι δικαιούνται 600 ευρώ
Με διευρυμένα εισοδηματικά κριτήρια, ειδικές προβλέψεις για άτομα με αναπηρία και πολύτεκνες οικογένειες, καθώς και επιδοτήσεις που φτάνουν έως τα 600 ευρώ, επιστρέφει το πρόγραμμα Τουρισμός ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τουρισμός για όλους: Ξεκινά η μάχη για vouchers έως 600 ευρώ – Ποιοι μπαίνουν στην κλήρωση
Μέσα στον Αύγουστο αναμένεται να ανοίξει η πλατφόρμα για τον νέο κύκλο του προγράμματος «Τουρισμός για Όλους 2026-2027», με χιλιάδες δικαιούχους να διεκδικούν vouchers για ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ναυάγιο Ζακύνθου: Μία από τις πιο φωτογραφημένες παραλίες στον κόσμο (βίντεο)
Ένας επίγειος παράδεισος στο Ιόνιο Η Παραλία Ναυάγιο αποτελεί αναμφισβήτητα το πιο εμβληματικό αξιοθέατο της Ζακύνθου και μία από τις πιο φωτογραφημένες παραλίες στον κόσμο. ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ