Τα «μυστικά» στη διατροφή για να μην εξελιχθεί ο προδιαβήτης σε διαβήτη
Ο προδιαβήτης συχνά δεν προκαλεί εμφανή συμπτώματα και πολλοί το μαθαίνουν μετά από έναν τυχαίο αιματολογικό έλεγχο. Ωστόσο, η αυτό ... Περισσότερα
“Το Ανατολικό Παλάτι”: Η νέα κορεάτικη σειρά του Netflix που θα γίνει το hit του καλοκαιριού! (trailer)
Το καλοκαίρι του 2026 αναμένεται να είναι ιδιαίτερα «ψυχρό» για τους συνδρομητές του Netflix, καθώς μια νέα, υποσχόμενη κορεατική σειρά ... Περισσότερα
1ο Λεύκες Fest στο Διδυμότειχο – Σύλλογος Νέων Διδυμοτείχου “ΚΑΛΕΣμα”
3 & 4 Ιουλίου 2026 | Λεύκες, Ερυθροπόταμος Διδυμοτείχου Ένα νέο μουσικό φεστιβάλ γεννιέται στον Βόρειο Έβρο Ο Σύλλογος Νέων ... Περισσότερα
Από τη Θράκη ως τον Όλυμπο και τη Ρίλα: Το νέο ορειβατικό πρόγραμμα του Ε.Ο.Σ. Κομοτηνής
Αγαπητά μέλη του Ε.Ο.Σ. Κομοτηνής, Ο Ελληνικός Ορειβατικός Σύλλογος Κομοτηνής παρουσιάζει το πρόγραμμα ορειβατικών δράσεων για το Β ́ Εξάμηνο ... Περισσότερα
Δράμα: Έκθεση φωτογραφίας του Νίκου Πέτρου στον Πολυχώρο «ΚΥΚΛΩΨ»
Ένα συναρπαστικό ταξίδι τριών δεκαετιών στην άγρια φύση και τους ανθρώπους της αφρικανικής ηπείρου, μέσα από τον φακό ενός από ... Περισσότερα
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Ιλχάν Αχμέτ : “ΟΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΔΗΜΟ ΑΡΡΙΑΝΩΝ”
ΟΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΔΗΜΟ ΑΡΡΙΑΝΩΝ Αγαπητοί πολίτες της Ροδόπης, εκλεκτοί μου συντοπίτες… Παρακολούθησα κι εγώ, όπως εσείς, τη βίντεο-δήλωση που έκανε τις τελευταίες ημέρες ο Οζγκιούρ Φερχάτ, σχετικά με το ότι δήθεν εξασφάλισε ένα «ιστορικό καθεστώς ανάπτυξης» για τον Δήμο Αρριανών. Ο μοναδικός μου σκοπός που στέκομαι σήμερα μπροστά ... Διαβάστε περισσότερα
Ιλχάν Αχμέτ : «Σύμφωνα με τον υπουργό… οι επαγγελματίες αν δεν θέλουν κόστος μεταφορών μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις δευτερεύουσες οδούς (!) και άλλα χαριτωμένα !»
Την Δευτέρα 29 Ιούνη 2026 όπως ήταν προγραμματισμένο συζητήθηκε στην Ολομέλεια της Βουλής η επίκαιρη ερώτηση του Ιλχάν Αχμέτ για το νέο καθεστώς της ελεύθερης διέλευσης από τα διόδια της Θράκης και τις αντιφάσεις των μηνυμάτων της νέας αναδόχου εταιρίας καθώς και το μείζον ζήτημα που αφορά τις διελεύσεις των ... Διαβάστε περισσότερα
Νέος Κώδικας Τοπικής Αυτοδιοίκησης: Η κωδικοποίηση της κρατικής παθογένειας και το τέλος της διοικητικής μεταρρύθμισης
Η συζήτηση και η ψήφιση του νέου Κώδικα Τοπικής Αυτοδιοίκησης στη Βουλή επισφράγισε με τον πιο πανηγυρικό τρόπο μια μεγάλη χαμένη ευκαιρία για τη χώρα. Αυτό που ξεκίνησε πριν από τέσσερα χρόνια με τη φιλοδοξία μιας αναγκαίας και βαθιάς διοικητικής μεταρρύθμισης, κατέληξε σε απλή κωδικοποίηση της παθογένειας της Ελληνικής Δημόσιας ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΓΡΟΤΙΚΑ
Χoυσεΐν Ζεϊμπέκ για αθέτηση υπόσχεσης από κυβέρνηση για άνοιγμα ΟΣΔΕ μέχρι 22.06
Χ. Ζεϊμπέκ: «Άλλη μία αθέτηση υπόσχεσης της κυβέρνησης προς τους αγρότες – Δεν άνοιξε ούτε στις 22 Ιουνίου το ΟΣΔΕ 2026» Η κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας συνεχίζει να εμπαίζει τον αγροτικό κόσμο με υποσχέσεις που διαψεύδονται στην πράξη. Παρότι ο υφυπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων κ. Ιωάννης Ανδριανός είχε δηλώσει ... Διαβάστε περισσότερα
Έρχεται οικονομική στήριξη σε γεωργούς και κτηνοτρόφους από το ΥΠΑΑΤ – Ποιους αφορά
Το υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων προχωρά στην ένταξη 208 αιτήσεων στήριξης για τη σύσταση Ομάδων και Οργανώσεων Παραγωγών, μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας αξιολόγησης της πρώτης σχετικής πρόσκλησης. Σύμφωνα με την απόφαση ένταξης των αιτήσεων που αναρτήθηκε στη Διαύγεια, η αρχική δημόσια δαπάνη της πρόσκλησης ανερχόταν σε 31.179.560 ευρώ. Ωστόσο, λόγω ... Διαβάστε περισσότερα
ΥΠΑΑΤ: 44,77 εκατ. ευρώ σε 208 συλλογικά σχήματα παραγωγών
Στην ένταξη 208 αιτήσεων στήριξης για τη σύσταση Ομάδων και Οργανώσεων Παραγωγών προχωρά το υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας αξιολόγησης της πρώτης σχετικής πρόσκλησης. Σύμφωνα με την απόφαση ένταξης των αιτήσεων που αναρτήθηκε στη Διαύγεια, η αρχική δημόσια δαπάνη της πρόσκλησης ανερχόταν σε 31.179.560 ευρώ. Ωστόσο, λόγω του αυξημένου ενδιαφέροντος ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΚΑΙ ΘΡΑΚΗ
1ο Λεύκες Fest στο Διδυμότειχο – Σύλλογος Νέων Διδυμοτείχου “ΚΑΛΕΣμα”
3 & 4 Ιουλίου 2026 | Λεύκες, Ερυθροπόταμος Διδυμοτείχου Ένα νέο μουσικό φεστιβάλ γεννιέται στον Βόρειο Έβρο Ο Σύλλογος Νέων Διδυμοτείχου «Κάλεσμα» παρουσιάζει το 1ο ... Διαβάστε περισσότερα
Δράμα: Έκθεση φωτογραφίας του Νίκου Πέτρου στον Πολυχώρο «ΚΥΚΛΩΨ»
Ένα συναρπαστικό ταξίδι τριών δεκαετιών στην άγρια φύση και τους ανθρώπους της αφρικανικής ηπείρου, μέσα από τον φακό ενός από τους κορυφαίους Έλληνες φωτογράφους. Μια ... Διαβάστε περισσότερα
Εκλογές Κοσμητόρων στο ΔΠΘ: Οι νέοι Κοσμήτορες σε τρεις Σχολές του πανεπιστημίου
Ολοκληρώθηκαν οι εκλογές για την ανάδειξη Κοσμητόρων στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης. Δείτε ποιοι εξελέγησαν στις τρεις Σχολές του ΔΠΘ και τα αποτελέσματα των εκλογών. Ολοκληρώθηκαν ... Διαβάστε περισσότερα
Ψηφιακή Κάρτα Εργασίας: Σε ποιους κλάδους εφαρμόζεται πιλοτικά
Ξεκίνησε από τις 29 Ιουνίου πιλοτική επέκταση της Ψηφιακής Κάρτας Εργασίας σε πέντε κλάδους: συμβουλευτικές, επισκευές, logistics, διαχείριση νερού, τυχερά. Η πιλοτική εφαρμογή διαρκεί έως 15 ... Διαβάστε περισσότερα
Ιλχάν Αχμέτ : «Σύμφωνα με τον υπουργό… οι επαγγελματίες αν δεν θέλουν κόστος μεταφορών μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις δευτερεύουσες οδούς (!) και άλλα χαριτωμένα !»
Την Δευτέρα 29 Ιούνη 2026 όπως ήταν προγραμματισμένο συζητήθηκε στην Ολομέλεια της Βουλής η επίκαιρη ερώτηση του Ιλχάν Αχμέτ για το νέο καθεστώς της ελεύθερης ... Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Τα «μυστικά» στη διατροφή για να μην εξελιχθεί ο προδιαβήτης σε διαβήτη
Ο προδιαβήτης συχνά δεν προκαλεί εμφανή συμπτώματα και πολλοί το μαθαίνουν μετά από έναν τυχαίο αιματολογικό έλεγχο. Ωστόσο, η αυτό δεν σημαίνει ότι θα εξελιχθεί σε διαβήτη τύπου 2. Αντίθετα, η διάγνωση θεωρείται ένα "καμπανάκι" του οργανισμού και μια ευκαιρία για έγκαιρες παρεμβάσεις. Digital Παροχές Εργαζομένων | Άμεση Έκδοση Online ... Διαβάστε περισσότερα
Ασφάλιση υγείας: Τι έδειξε η «έρευνα» για τις αυξήσεις
Το 34,85% των ασφαλισμένων με ισόβια συμβόλαια υγείας κατέγραψε αυξήσεις από 4% έως 8% Στη ζώνη αυξήσεων από 4% έως 12% βρέθηκε φέτος η συντριπτική πλειονότητα των κατόχων ισόβιων ατομικών ασφαλιστηρίων υγείας, σύμφωνα με τα στοιχεία της Ανεξάρτητης Αρχής Ελέγχου της Αγοράς. Τα δεδομένα δείχνουν ότι περισσότεροι από εννέα στους ... Διαβάστε περισσότερα
Ποια θεωρείται η καλύτερη διατροφή για τη μείωση των τριγλυκεριδίων;
Εάν παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης, υπάρχει κάτι άλλο που ίσως χρειαστεί να διατηρείτε υπό έλεγχο: τα τριγλυκερίδια σας. Το να έχετε υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Αλλά οι ίδιες επιλογές τρόπου ζωής που προάγουν τη συνολική υγεία μπορούν επίσης να ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
Από τη Θράκη ως τον Όλυμπο και τη Ρίλα: Το νέο ορειβατικό πρόγραμμα του Ε.Ο.Σ. Κομοτηνής
Αγαπητά μέλη του Ε.Ο.Σ. Κομοτηνής, Ο Ελληνικός Ορειβατικός Σύλλογος Κομοτηνής παρουσιάζει το πρόγραμμα ορειβατικών δράσεων για το Β ́ Εξάμηνο του 2026, το οποίο καλύπτει την περίοδο Ιουλίου – Δεκεμβρίου και περιλαμβάνει 19 οργανωμένες δράσεις, με συνολική απόσταση 232 χιλιομέτρων και συνολικά υψομετρικά 12.014 μέτρων. Το πρόγραμμα σχεδιάστηκε με βασικό ... Read More
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Νέο κατάστημα VICKO στην Κομοτηνή υπό νέα διεύθυνση
Ένα νέο κεφάλαιο ανοίγει για τη VICKO στην Κομοτηνή, καθώς μετά από αρκετό καιρό η εταιρεία εγκαινιάζει το νέο της κατάστημα υπό νέα διεύθυνση, στην ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Terry Egger: «Αν αποτύχει ο τοπικός Τύπος, το διακύβευμα θα είναι η ίδια η δημοκρατία»
O πρώην εκδότης της εφημερίδας Philadelphia Enquirer μιλά στη «ΜτΚ» για τη σημασία των τοπικών ΜΜΕ «Ο μόνος τρόπος για να αντιληφθεί ο κόσμος την ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Reuters: Πρωταθλητής ο Τοπικός – Περιφερειακός Τύπος στην Ελλάδα
Έρευνα του Ινστιτούτου Reuters καταγράφει την εμπιστοσύνη των πολιτών στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης. Την πρώτη θέση καταλαμβάνουν οι τοπικές – περιφερειακές εφημερίδες, δεύτερα τα dikaiologitika.gr, ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΚΟΜΟΤΗΝΗ: H πόλη πολιτισμικό ψηφιδωτό γεμάτη αρώματα και μυρωδιές ! | KDexplorer
Ένα όμορφο οδοιπορικό του Δημήτρη Καρβέλη για την Κομοτηνή που διαφημίζει την πρωτεούσα της Θράκης που ακόμη δεν την έχει αγγίξει ο «βιομηχανικός» τουρεισμός…!!! Ας ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα «μυστικά» στη διατροφή για να μην εξελιχθεί ο προδιαβήτης σε διαβήτη
Ο προδιαβήτης συχνά δεν προκαλεί εμφανή συμπτώματα και πολλοί το μαθαίνουν μετά από έναν τυχαίο αιματολογικό έλεγχο. Ωστόσο, η αυτό δεν σημαίνει ότι θα εξελιχθεί ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
“Το Ανατολικό Παλάτι”: Η νέα κορεάτικη σειρά του Netflix που θα γίνει το hit του καλοκαιριού! (trailer)
Το καλοκαίρι του 2026 αναμένεται να είναι ιδιαίτερα «ψυχρό» για τους συνδρομητές του Netflix, καθώς μια νέα, υποσχόμενη κορεατική σειρά έρχεται να ταράξει τα νερά ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
1ο Λεύκες Fest στο Διδυμότειχο – Σύλλογος Νέων Διδυμοτείχου “ΚΑΛΕΣμα”
3 & 4 Ιουλίου 2026 | Λεύκες, Ερυθροπόταμος Διδυμοτείχου Ένα νέο μουσικό φεστιβάλ γεννιέται στον Βόρειο Έβρο Ο Σύλλογος Νέων Διδυμοτείχου «Κάλεσμα» παρουσιάζει το 1ο ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Από τη Θράκη ως τον Όλυμπο και τη Ρίλα: Το νέο ορειβατικό πρόγραμμα του Ε.Ο.Σ. Κομοτηνής
Αγαπητά μέλη του Ε.Ο.Σ. Κομοτηνής, Ο Ελληνικός Ορειβατικός Σύλλογος Κομοτηνής παρουσιάζει το πρόγραμμα ορειβατικών δράσεων για το Β ́ Εξάμηνο του 2026, το οποίο καλύπτει ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
6 καλοκαιρινοί προορισμοί στην Ελλάδα, μέσα σε καταπράσινη φύση, κρυστάλλινα ποτάμια και φαράγγια..
Γραφικά χωριά, ποτάμια και καταρράκτες αποτελούν μικρές οάσεις δροσιάς τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Υπάρχουν μέρες που το θερμόμετρο χτυπάει κόκκινο και αναζητάμε όλοι μια ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«Γνωριμία με τις αρχαιότητες και τα μνημεία της Θράκης»: Εκδρομή στη Σαμοθράκη διοργανώνει η Εταιρεία Θρακικών Ερευνών
Η Εταιρεία Θρακικών Ερευνών διοργανώνει διήμερη εκδήλωση στη Σαμοθράκη, στο πλαίσιο της 12ης δράσης της σειράς «Γνωριμία με τις αρχαιότητες και τα μνημεία της Θράκης». ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το ιστορικό ξενοδοχείο “Ξενία” Κομοτηνής παραχωρείται σε νέο επενδυτή μετά από διαγωνισμό της ΕΤΑΔ
Ένα ακόμη ακίνητο του ιστορικού προγράμματος «Ξενία» περνά στη φάση της αξιοποίησης, καθώς ολοκληρώθηκε ο ηλεκτρονικός διαγωνισμός της Εταιρείας Ακινήτων Δημοσίου (ΕΤΑΔ) για τη μακροχρόνια ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σύσσωμη η showbiz στο λαμπερό opening της Ντίνας Νικολάου (fotos)
Το πιο γευστικό και λαμπερό opening της σεζόν πραγματοποιήθηκε στην Πανόρμου, όπου πλήθος κόσμου έδωσε το «παρών» για να γνωρίσει από κοντά το νέο εγχείρημα ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ